Sisu:

• Salat avokaado ja tomatiga
• Salat avokaado ja tomatiga, ja guacamole (vabatahtlik №1)
• Salat avokaado - guacamole (Option №2)
• Cocktail avokaado salat tomati ja krevetid
• Avokaado salat tomatid ja fetajuust
• Salat avokaado, tomati ja lõhe

Avokaadod - on suhteliselt uus toode meile ja kindlasti mitte suurtes kogustes seda kasutatakse, kuigi sellest on kahju. See on väga kasulik puu, rikas mikroelementide ja vitamiinide ja rasvad - lihtne ja kasulik. Teadlased õpib avokaado, ei suutnud tõestada, et kasutada vilju see taim on kasulik mõju südamele ja veresoontele, parandab mälu ja on võimalus vabaneda keha nn "halva" kolesterooli. Nii lisamine dieeti salatid avokaado ja tomatid, kurgid, õunad, mereannid - otsene tee tervisele ja heas korras.

Muide, umbes numbrile oleme öelnud ei ole lihtsalt olla vaimukas. Nut õline maitse Avokaado ei sisalda suhkrut, no süsivesikuid, kuid see on väga palju kaloreid, kuid trikk on see, et need kalorid ei hoiule meie poolele, nad lihtsalt põletada, andes energiat.

Vitamiin kompositsioon avokaado liiga hea, see sisaldab peaaegu kõiki vitamiine, ülekaal vitamiinide E ja F. Vitamin noored (E) mängib olulist rolli küllastuskontsentratsioonide rakud hapnikuga ja on tugev antioksüdant mõju.

Avocado soovitatakse haiguste raviks seedetrakti, maksa ja sapiteede. Ja muidugi, avokaadod tuleb süüa kõrge vererõhk - see reguleerib vererõhku. Nagu taimsed rasvad, mida me oleme juba maininud, on enamasti monoküllastumata rasvhappeid, mis on kasulik südamele ja veresoontele.

Kulinaaria väärikuse avokaado ka tasemel. Viljaliha on meeldiv maitse ja õrna tekstuuri, seda kasutatakse valmistamisel erinevaid salateid, võileivad. Tasub proovida ja traditsioonilised Mehhiko suupiste guacamole - pakume retsept. Rääkides Mehhikos, kus avokaadod igapäevase toidu, kõik toidud avokaado peetakse Vibraatorid.

Noh, nüüd salat retsept avokaado.

Salat avokaado ja tomatiga

Koostis:

• 1 küps avokaado
• väike tomat
• mahlane väike sibul
• sidrunimahla
• soola ja pipart maitse järgi

Ettevalmistus:

Avokaado, tomat ja sibul väikesteks kuubikuteks ja panna salat kaussi. Puista sidrunimahla, soola ja pipraga ning vala oliiviõli. Serveeri röstsaia.

Salat avokaado ja tomatiga, ja guacamole (vabatahtlik №1)

Koostis:

• 2 avokaadot
• 1 suur tomat
• 1 mahlane sibul
• 2 küüslauguküünt
• koriander
• spl oliiviõli
• sidrunimahla
• soola ja pipart maitse järgi
• Tabasco kaste

Ettevalmistus:

Avokaado, sibul, küüslauk, ürdid ja tomatid kooritud nahale jahvatatakse segistis kuni kreemjas riik. Maitsesta soola ja pipraga, puista sidrunimahla, lisada paar tilka Tabasco kaste ning vala oliiviõli.

Salat avokaado - guacamole (Option №2)

Koostis:

• 2 tomatit
• 2 avokaadot
• paprika (soovitavalt kollane)
• kuum pipar chili
• mahlane sibul
• laimimahla
• 2 spl oliiviõli
• kimp koriander
• soola ja pipart maitse järgi

Ettevalmistus:

Kõik köögiviljad on puhastatud ja kuiv. Tomatid, paprika, sibul ja koriander hakitud üsna peeneks ja piserda laimimahlaga. Avokaado puder kahvliga kuni pyurepodobnogo riik. Ühenda viilutatud köögiviljad. Maitsesta soola, pipra, laimimahla ning vala õli.

Cocktail avokaado salat tomati ja krevetid

Koostis:

• 2 avokaadot
• 150 grammi kirsstomatitega
• Pakend kokteili krevetid
• mahlane sibul
• 50 grammi hea majonees
• Tabasco kaste

Ettevalmistus:

Avokaado ja sibul väikesteks kuubikuteks, kirsstomatid - viiludeks, lisa krevetid (neid müüakse valmistoode), majonees, segatud Tabasco. Serveeri portsjonite jäätise kaussi röstsaia või chiabatta.

Avokaado salat tomatid ja fetajuust

Koostis:

• avokaado
• 100 grammi kirsstomatitega
• väike mahlane sibul
• peotäis salatilehed
• 100 grammi feta juustu (võib asendada mozzarella)
• sidrunimahla
• sidrunikoort
• 3-4 spl oliiviõli
• soola ja pipart maitse järgi

Ettevalmistus:

Avokaado ja sibul koorida ja lõigata kuubikuteks. Salat Pesta, kuiv ja murda oma käed, juust kuubikuteks lõigatud. Pane kõik kaussi ja vala kaste, mis on valmistatud oliiviõli segada soola, pipra, sidrunimahla ja mõnutunne.

Salat avokaado, tomati ja lõhe

Koostis:

• 2 avokaadot
• 3 tomatit
• 200 grammi soolalõhe (võid kasutada prikopchennuyu)
• pool pea jääsalat
• peotäis salatit Friisimaa
• sidrunimahla
• 2-3 spl oliiviõli
• soola ja pipart maitse järgi
• till

Ettevalmistus:

Köögiviljad ja maitsetaimed pesta ja kuivatada. Avokaadod ja tomatid kuubikuteks lõigatud, salat pisar. Lõhe hakkida. Kõik küündivad sobivat kaussi, lisa soola ja pipraga, puista sidrunimahla ja puista peale oliiviõli. Serveeri avokaado salat tomatid ja lõhe portsjonite jäätis kaussi, kaunista tilli ja friis.

Loodame, et sulle meeldib meie retsepte ja salateid avokaadod on nüüd sage külaline oma laua.

Head isu!

Sisu:

• Salat kurgid ja sibulad
• Salat kurgid ja peet
• Salat kurgid ja kartulid

Pickles me häbitult saaks täita oma rahvamajanduse kogutoodangust. Juba ammustest aegadest on meie esivanemad soolatud neid puidust tünnidesse ja tünnid. Winter menu ilma marinaadid, ja see oli võimatu ette kujutada: jõuline purustada kurgid ja kartulid all ja viina; rassolnik neid valmis, kuid suupistete. Meil on see armastus kurgid päritud koos retseptidega, kuid täiesti uus ja midagi üritab tulla.

Näiteks salat marineeritud. Siin on see, et esimest pähe? Vinaigrette! Aga esiteks, see ei ole sugugi uus, ja teiseks, kõik sama kaua: kui kõik keevitatud kuni narezhesh ... Seetõttu pakume teile kiire retseptiki salatid marineeritud, noh, lihtsalt arvel üks, kaks!

Salat kurgid ja sibulad

Kujutage ette: talvel külm lõhenemist tänaval või lumetorm vallutab, ja teil on kodus lauale kuuma keedetud või praetud kartulid, viilutatud liha valge roosade triipudega rasva ... ja siis kõik sõltub teie kujutlusvõime. Aga ilmselt iga nafantaziruet see ikka elu isegi hapukurk. Ja kui mitte ainult kurk ja salat?

Koostis:

• Pickles
• Sibul
• Taimeõli

Ettevalmistus:

Üks suur sibul, puhas ja lõika kuubikuteks. Pane sibul pannil või kaussi ja vala keeva veega. Minut hiljem keeva vee, kanalisatsiooni ja loputa sibul külma jooksva vee all (see on kõige paremini teha kurn). Pickles Ka lõika kuubikuteks ja vala neid kord ja soolveega. Sega kurk ja sibul ning maitsesta taimeõli, soovitavalt aromaatsete (päevalille- või sinep).

Märkus:

Kurkide ja sibul võib kergesti muuta oma maitse järgi. Ja kui me värviline (punane ja valge), koht sibul - kõik ilu välja!

Salat kurgid ja peet

Kas teadsite, madam, et on alati hea koduperenaine külmkapis on keedetud peet, "igaks juhuks"? Nii salat peedi marinaadid - Asjas. Küll aga saate keeta peet, ja eriti salat või osta lähedal asuvas toiduvalmistamiseks. Nii, salat.

Koostis:

• Pickles
• Keedetud peet
• Sibul
• Roheline hernes (konserveeritud)
• Must pipar (jahvatatud)
• Sidrunimahl

Ettevalmistus:

Toodete arv võtta omal äranägemisel. Ainus tingimus - summa tooteid peab olema sama. Keedetud peet, puhtad ja lõigatud õhukesteks kuubikuteks. Haki sibul ja kuubikuteks marinaadid. Pane kõik koostisained salat kaussi ja lisada herned. Täida kaste kolm supilusikatäit taimeõli, supilusikatäis sidrunimahla ja pool tl musta pipart.

Salat kurgid ja kartulid

On motiive Ameerika kartulisalat saab valmistada maitsev salat marineeritud.

Koostis:

• Pickles
• Kartulid
• Sibul
• Sinep
• Mayo

Ettevalmistus:

Keeda kartulid «mundris», jahe ja puhas. Sibul, kurk ja kartulid kuubikuteks lõigatud. Täida salat sinepi-majoneesi kastmega (kolm supilusikatäit majoneesi - tl magusat ei vürtsikas sinep).

Tead, peaaegu iga talv salat marineeritud ei ole üleliigne. Ja suvel saab valmistada salateid soolatud kurgid. Ja kui sulle meeldib marinaadid, siis küpseta neid salateid suvel ja talvel. Ja süüa nauding!