limotherapy

Sisu:

  • Mis on paastumise
  • Kui kiiresti: tüübid ja ravimeetodeid

Tänapäeval inimesed on hakanud kaotama usku traditsioonilise meditsiini. Paljud meist on vähemalt korra elus ravi ebaõnnestus, ebakompetentsust arstid, kõrge hind ravimeid. Plus, mitte igaüks tahab oma keha mürgitada nn keemia, mis on kamp kõrvaltoimeid.

Seetõttu on õiglane soo on üha enam abi alternatiivi (mittetraditsiooniliste) meditsiinis. Jooga, meditatsioon, taimetee, paastumine vee - arstid skeptilised selliste meetoditega. Seda hoolimata asjaolust, et tõhusust mõned neist on tõestatud ning seda on kirjeldatud. Aga enne kui seda teha, näiteks otsustada keelduda toitu, mis puhastab keha kindlasti lugeda seda teavet allpool.

Mis on paastumise

See ravimeetod keha on muutunud populaarseks üle kogu maailma pärast raamatu ilmumist Paul Bragg "Miracle of Paastumine." See ravimeetod põhineb vabatahtlikul tagasilükkamist toitu ja vett, millele järgnes dieediga teatud aja jooksul.

Bragg oli üks esimesi, kes nõudis loobumist kaasaegne elektrisüsteem, peamine koht, kus on hõivatud konserveeritud ja rafineeritud tooteid. Selleks, et mõista seda küsimust, saab ka tuttavaks soovitusi A.Suvorina, G.Sheltona, G.Shatalovoy. Üllatuslikult vaatamata suurele kirjanduse hulk, seda meetodit kuupäeva raskesti mõistetav.

Kindlasti on olemas tõendid soodsat mõju organismile, kui see oli paranemist haiguste raviks kesknärvisüsteemi, astma, seedehäirete, nahahaiguste ja liigeseid. Usutakse, et tagasilükkamine rämpstoitu mitte ainult puhastab meie keha ja aitab taastada tervist, kuid on ka positiivne mõju meie vaimse elu. Selline ravi on soovitatav alustada puhastust seedetrakti (manustades lahtisteid või spetsiaalse klistiiri). Üks päev enne protseduuri algust soovitatav lahja toit, mis sisaldab toores köögivili, teravili, ja juua palju aluseline mineraalvesi. Ravi ajal on keelatud suitsetada, välja arvatud ravimid, alkohol.

 terapeutiline paastumise

Kui kiiresti: tüübid ja ravimeetodeid

Tühjakõhu võib jagada "wet", "kuiv", ühendati, fraktsioneeriva järku. "Wet" tähendab täielik väljajätmine toidust mingit toitu. Patsiendid peavad võtma sel juhul vähemalt üks kuni kaks liitrit destilleeritud veega. Oluline on järgida aktiivset elustiili, teha iga päev jalutuskäike värskes õhus, magada hästi ventileeritud ruumis vähemalt kaheksa kuni üheksa tundi. Samuti on soovitatav veeprotseduurid (vastuvõtt kontrasti dušš, dousing, matkata vann). Seega siis kiirendada eritumist mürgiseid aineid naha kaudu.

Ravi "kuivalt" nälga võtab vähem aega ja peetakse tõhusamaks. Sel juhul vedelik ei ole lubatud juua. See menetlus võtab 1-3 päeva, selle aja jooksul ka kõrvaldada veepuhastusseadmed, lubatud ainult suuhügieen kui loputada. Pange tähele, et te ei saa oma hambaid kleebi. Purgation antud juhul ei ole vajalik.

Vastavalt kombineeritud meetodil all mõeldakse seda, et patsient esimesed kaks või kolm pulgad "kuiv" režiimis ja seejärel suundub "wet". Uuring fraktsioneeriva, samuti muud liiki paastumise kaasatud paljud teadlased. Kõige värskemad menetlust kirjeldab üksikasjalikult kandidaat arstiteaduses Georgi Voytovych. See hõlmab mitmeid järjestikuseid fraktsioonid või kombineeritud tervikuna tagasilükkamine toitu.

Esimene fraktsioon võtab 17-20 päeva, millele järgneb refeeding (perioodi kahekümne kaheksa päeva). Teine fraktsioon kestab nii palju kui esimese, kuid taastumine kasvas perioodil 30-viis päeva. Clear tähtajad kolmanda osa ei ole esitatud, see kestab tavaliselt kuni märke füsioloogilised nälg.

Vajalik taastav jõud, mida tuleb järgida gruppide vahel, mis koosneb Lacto-taimetoitu. See ravimeetod on noor. Selle põhimõtted olid esmakordselt välja seitsmekümnendate Valgevene Research Institute Phthisiopulmonology Voitovich. Efektiivsust paastumine on üsna kõrge. See aitab paljude haiguste, sealhulgas need, mis peetakse ravimatuks.

Astmeline paastumine tähendab vaheldumine täielikult või keeldumine toitu koos taastumise aeg. Fast tavaliselt 5-10 päeva, taaskasutatakse kolme kuni viie päeva abiga mahlad, hautatud köögiviljad. On soovitatav, et 3-4 etappidel paastumine üks või kaks korda aastas.

Ettevaatusabinõud terapeutiline paastumine vee

Kestus paastumise vee sõltub paljudest teguritest. Nende hulgas, nagu tervishoid, toitumine kvaliteediga eelnenud, ajalugu kogemus. Oluline roll õiglase sugu, vanus, tööaeg, aeg aastas. Lühiajalise nälga (kestus on üks päev) on kasulik profülaktikas praktiliselt iga organism. See peab algama tagasilükkamist õhtusöök. Hommikul võite juua lahtistav ja siis päev ei võta toitu. Lubatud juua palju filtreeritud vett. Järgmisel päeval algab vastuvõtu värske porgandimahla lahjendati mineraalvett (vahekorras 1: 1).

Kui sul on juba positiivne kogemus igapäevase kiire vees, võid proovida kasutada seda meetodit, puhastades keha, kuid mitte sagedamini kui kord nädalas. Selline söögivahetund on positiivne mõju immuunsüsteemile, aitab Tugevneda, vabaneda väsimusest. Loomulikult valitud päev tervendav keha ei tohiks langeda lärmakas üritused, peod ja kohtumised sõpradega. Mitte kõik ei järgijad alternatiivmeditsiini, ning selle põhjal võib vägivaldne vaidlusi, mis võib kahjustada ravikuuri. On selline päev on parem kodus, teha majapidamistöid, lugeda, kuulata lõõgastav muusika.

Kui oled harjunud sellist dieeti, saate liikuda edasi kolmepäevase paastu (istuda vee peal). Kui teie muljed on pigem positiivne kui negatiivne, võite proovida kümme ja viisteist korda. On juhtumeid ja nelikümmend keeldumine toidust. Aga ärge unustage, et see on väga tõsine ja ohtlik samm, mis on võetud ainult siis, kui olete valmis. Selline pikka paastu vee toimub pärast vähem pikaks ajaks ja muidugi range meditsiinilise järelevalve all. Muidu kõik võib lõppeda läbikukkumisega, isegi surma.

Viimane etapp paastumise vee

Paastumist vee peal vaja teada, kuidas välja tulla. Kui sa kohe nakinetsya kõik, mis on külmkapis, siis võib tekkida halvenemine või halvenemise teatud seedetrakti haiguste vastu. Juhtumid volvulus. Kahjuks ei ole kõik õiglase sugu saab kiusatusele süüa igal maiuspalad.

Aluspõhimõtted õige väljund: detailsust energiatarve taimsed ja piimatooteid, järgides ajaühikud. Esimesel kakssada välja oma dieeti täielikult kõrvaldada soola, valke loomsetes ja taimsetes (liha, oad, seened). Pane tähele, et pikkus väljund peaks olema vähemalt pool kestust tühja kõhuga. Nii näiteks, kui õiglane sex ei söönud 4 päeva, 2 päeva, ta peaks olema väike, sageli koos toiduga pestud maha rohke veega.

Dieeti peab olema taimne ja mahlad, mis on võetud iga paari tunni tagant väikeste portsjonite kaupa. Alguses on soovitatav lahjendada kontsentreeritud vett juua siis saab tarbida kogu. Tasapisi menüü sisaldab putru, supid, salatid, piimatooted, seemned ja pähklid. Kõik ülaltoodud kasutamist üks kord päevas. Teisel või kolmandal nädalal, hulk suureneb sööki 3-4 päevas. On palju dieedid, mis sobivad taastumist. Vali mida sa eelistad.

Mida sa ei tohi süüa pärast paastu

Samas on tooteid, mille kasutamine on hoiduda, kui sa tuled välja paastu vee. See nimekiri sisaldab: ketšup, sinep, vürtsikas tomatimahl, marineeritud, rohelised oliivid. Loobu soovitatud ja soolatud pähklid, praetud toidud, sealiha, konserveeritud supid, jahu, pasta. Salt tuleks suhtuda ettevaatusega. Pooldajad tervislikud eluviisid usuvad, et see mürgitab keha, kahjustades veresoonte seinad, suurendab vererõhku. Looduslike soolaasendajad, nagu adru, küüslaugu pulber, sidrunimahl, on ohutu. Plus, need täiendused on kergesti seeditav.

Millal ja kellele paastumine vee vastunäidustatud

Raseduse ja imetamise ajal, paastumine vee on vastuvõetamatu. On mitmeid haigusi, mille puhul valimist käesoleva ravimeetod on vastunäidustatud. Kindlasti vaatab selle nimekirja, mitte kahjustada oma keha. Ja igal juhul ärge unustage eelnevalt konsulteerida spetsialistiga. Tähelepanu! Külasta gastroenteroloog ja kontrollida magu, et vältida gastriit, maohaavand, vähi ja teiste haiguste puhul.

Pea meeles, et paastumine vee peal peaks toimuma ainult kontrolli all pädeva isiku poolt. Selle aja jooksul on vaja pidevalt kontrollida selliseid näitajaid nagu südame löögisagedust ja vererõhku. Samuti on soovitav pidada arvestust purjus ja eraldatud vedel, jälgida naha seisundit ja limaskestade kaal. Ajavahemikul taastumist organismis seda meetodit kasutades on parem võtta töölt, sest protseduuri peate pisut erinev elurütmi. Selle aja jooksul, siis on vaja teha kolm korda poolteist tundi jalutuskäik värskes õhus, mis tuleb vaheldumisi kolme tunni puhata. Hommikuvõimlemine peaks saama oluline omadus algust päevas.

Istu paastumine on vajalik positiivne suhtumine ja usk tema kasuks. Vältida negatiivseid emotsioone, vaidlusi, konflikte, sõbralik kõigile. H nälga ise, kui sa halvasti. Maksimaalse toime veeta tervendav meditatsioon. Väga oluline on usk võimalust oma keha. Paljud peavad paastu vee imerohi kõigi hädade ja asendamine mõne ravimi, samuti parim ennetus- ja vananemisvastase ravi.

 Paastumine: puhastab keha õigesti




Яндекс.Метрика