OATMEAL teatakse olevat väga tervisele kasulikud: seda kasutatakse toidu ja imikutoidu, siis on soovitav alustada peibutis lapsed imikud. Kõige tavalisem helvestena kaerahelbed on kaerahelbed. See oli nende kõige sagedamini kasutatav valmistamiseks putru.
Kui laps ei meeldi "Hercules" putru, proovige süüa seda mitmel viisil. Laps nagu kaerahelbed banaani, kaneeli ja pähklid ja paljud teised.
Näiteks banaan sisaldab tselluloos, tärklis, valgud, kaaliumi, magneesiumi, vitamiin B2, PP, E, provitamiin A nälja, andma talle energiat ja toitaineid, pead ainult süüa banaani! Rohkem kui üks kord tõestanud, et söömine banaanid on väga kasulik neerude ja maksa, on soovitatav kasutada neid maohaavand ja isegi diabeeti.
Vastavalt Ameerika teadlased, banaanid on mitte ainult tugevdab närvisüsteemi, vaid ka olla kasulikku mõju nahale. Nad ütlevad, et vältida südameinfarkti, tuleb teil lisada igapäevases menüüs, ainult üks banaan. Banana putru võib kombineerida ka õunad ja pirnid, ja muud puuviljad.
Näiteks mõned retseptid, kaaluma, milliseid roogasid banaani ja kaerahelbed saab keedetud:
Putru banaani
Koostis:
1/2 Art. kaerahelbed
1 spl. piim
1-2 spl. lusikad suhkrut
2 spl. spl võid
1 banaan
Ettevalmistus:
Piim valatakse pannile, kata kaerahelbed, suhkur, lisa viilutatud või ja hakitud banaani. Banana saab rest või lõika kuubikuteks. Putru keedetakse pidevalt segades, kuni see keeb. Keedetud kaerahelbed banaan kuumus, kaas ja lase infusiooni 5 minutit. Muide, see puder ei saa lisada suhkrut, sest banaan on väga magus.
Head isu!
Putru banaani ja kaneeliga
Koostis:
1 spl. kaerahelbed
1 spl. vesi
1 tl. Soola
1 spl. lusikatäis suhkrut
2 banaani
1 näputäis kaneeli
1 spl. piim
3 spl. supilusikatäit rosinaid
Ettevalmistus:
Kastrulis, sega kaerahelbed, vesi, sool, suhkur, banaanid, kaneel ja rosinad - ja siis pane põlema ja lase keema. Putru keedetakse pidevalt segades, ja küpseta kuni kuni kaerahelbed ei ole täielikult ära kõik vee. Enne serveerimist kaerahelbed banaan maitsestatud külma piima ja segatakse põhjalikult.
Head isu!
Putru banaani ja pähklitega
Koostis:
1 spl. kaerahelbed
2 tassi piima
1 tl. Soola
2 tk. banaanid
madala rasvasisaldusega jogurt
sarapuupähkel
mesi
Ettevalmistus:
Vala külma piima potti ja sega madalal kuumusel, lase keema. Pott piima Eemalda soojuse ja vala oma kaerahelbed. Maitsesta soola. Sega. Kata pann kaanega ja lase seista 10 minutit. Valmis kaerahelbed banaani jogurt maitsestatud ja siis enne serveerimist kaunistatud banaani viilud, puista sarapuupähkleid ja mesi.
Head isu!
Putru banaani ja toorjuustuga
Koostis:
1 spl. kaerahelbed
1 spl. vesi
1 spl. piim
50 g kodujuustu
1 banaan
1 õun
1 pirn
2 spl. spl võid
2 spl. lusikad suhkrut
sool
Ettevalmistus:
Kastrulisse vala vesi, lase keema, siis vala kaerahelbed, lisada sool, suhkur, segage ja keetke 5 kuni 7 minutit. Siis vala pannile kuuma piima ja küpseta veel 10 minutit. Valmis puder lisada või ja kodujuust, sega hästi. Banana, pirnid ja õunad lõika kuubikuteks, siis puista neile putru.
Head isu!
Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas süüa putru vee peal
Kui laps küsima mis putru on kõige kasulikum, ta vastata, et kaerahelbed! Paljud usuvad, et kaera ei sisalda koguses vitamiine nagu kaerajahu, kuid see on väga eksitav.
Kaer on tuntud juba ammustest aegadest. Muistses traktaatides, raamatud, teadlased kirjeldasid toitu süüa nendel päevadel, ja kaerahelbed ei ole viimase koha lemmik toidud meie esivanemad.
Kaerahelbed, nagu kaerahelbed väga toitev. Nad sisaldavad mitmeid komponente: fluori, joodi, mangaani, raua, kroomi, fosfor, magneesium, kaalium ja teised. Läbi regulaarne tarbimine kaerahelbed normaliseerib soolestiku, kui teha maisi puder, tegutsema, kui puhastamine nühkima.
OATMEAL on kasulik mitte ainult, vaid ka väga odav toode. Esmakordselt Venemaal, isegi nõukogude ajal, kaerahelbed läks müüki nime all "Hercules". See helbed selle brändi on muutunud väga populaarne brändi, mis on täpselt sama kuulus nüüd.
On olemas mitut tüüpi kaerahelbed, see kõik sõltub sellest, kuidas nad tegelevad:
Helbed "Hercules" - teraviljatooted lisatasu;
Flap helbed - tehakse ka teraviljast lisatasu;
Helbed "Extra" - valmistatud kõrgeima astme kaera.
Kõik need liigid on üsna mugav valmistada, nagu valmistatud mõne minuti pärast. Siit kaerahelbed küpsetada küpsiseid ja pirukaid kasutatakse garneeritud nõusid, nagu kala, liha jne
Täna keskendume sellised toidud nagu kaerahelbeid, nimelt need retseptid, mis on kindlasti armuda kogu perele.
Kaerahelbeid
Koostis:
1 spl. kaerahelbed;
1 spl. vett või piima;
30 oz. või;
13 tl. Soola;
tilli.
Ettevalmistus:
Vett või piima vala potti ja lase keema, eemaldada soojust. Seejärel lisage helbed, sool, segada ja anna leotised 5 minutit. Enne serveerimist lisada või ja puista peeneks hakitud maitseroheline. See puder kaerahelbed saab ohutult teeninud garneering.
Head isu!
Mis seened
Koostis:
2 spl. kaerahelbed;
2 spl. vesi;
100 gr. seened;
1 sibul;
pipart, soola.
Ettevalmistus:
Kaerahelbed valada keeva veega, katta soola ja lase seista. Sibul puhtad, pesta ja peeneks hakkida. Seened pesta, puhastada, lõigata kuubikuteks ja lisada sibul. Keeda 15 kuni 20 minutit. Seejärel segage praetud seened sibula ja kaerahelbed, puista peeneks hakitud maitseroheline.
Head isu!
Taimeõli
Koostis:
1 spl. kaerahelbed;
3 spl. spl taimeõli;
soola.
Ettevalmistus:
Helbed valada vett rohkem kui 6 tundi. Siis pani põlema ja lase keema. Küpseta 13-15 minutit, sega pidevalt. Keedetud pudru valmistatud Kaerahelbed ja soola. Enne serveerimist maitsesta taimeõli ja kaunistage oksakest rohelus.
Head isu!
Mis pähklid
Koostis:
1 spl. kaerahelbed;
2 spl. piima;
100 gr. pähklid;
suhkur, sool.
Ettevalmistus:
Piim keema ja lisa helbed. Maitsesta soola ja lisada näputäis suhkrut. Eemalda soojuse, kaas ja lase infusiooni 10 minuti jooksul. Pähklid puhas, prae pannil. Peeneks hakkida. Enne serveerimist putru kaerahelbed, puista pähklid.
Head isu!
Soovitame lugeda: kõrvits putru retsept
Sisu:
Lihtne retsept
Putru mee ja võiga
Lihtne retsept maitsev puder
Putru mee ja õunad
Retsept lisamata vett
Retsept kaerahelbed meega ja õlu
Kaerahelbed apelsini
Mesi on väga kasulik ja loomulik magusus. Ta mitte ainult ei asenda suhkur, kuid on väga kõrge toiteväärtusega. See ei ole ainult kasutatud toidu, vaid ka laialt kasutatud kosmeetika ja ravimid. Nagu cooking, kasutamine mee see - piiramatu, eriti hommikusööki. Lõppude lõpuks, see on tore ärkamine hommikul, proovige kuum ja maitsev puder.
Putru meega - suur hommikusöök, mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele.
On mitmeid variante retseptid, keetmine kaerahelbed meega:
Lihtne retsept
Koostis:
4 tassi kaerahelbed
3 tassi piima
3 tassi vett
150-200 gr. mesi
70 g. või
sool, suhkur
Ettevalmistus:
Piim ja vesi potti ning vala madalal kuumusel keema. Pärast keetmist pannil lisada kaer, näpuotsatäis soola ja suhkruga, sega ja kuumuta, kuni paks. Kuigi putru kuum - laiendatud pottides ja koht eelsoojendatud 180 kraadi ahjus 15 minutit. Mesi on sulanud veevannis. Serveeri potis panna tükk võid ning vala top sooja meega.
Head isu!
Putru mee ja võiga
Koostis:
1 \ 2 tassi kaerahelbed
20 c. või
2 spl. piim
2 spl. vesi
4 spl. lusikad mett
Sool, maitse suhkur
Ettevalmistus:
Tangud pre-bust, ja seejärel loputa külma veega, nii kaua, kui vesi on selge. Pannil valada 2 tassi vett, lisada otra ja küpseta 1, 5 tundi. Saadud sodi hõõruda läbi sõela vabaneda tükid. Vala püreestatud putru eelsoojendatud piima, lisada mett ja võid ja segatakse põhjalikult.
Head isu!
Lihtne retsept maitsev puder
Koostis:
1 spl. kaerahelbed
1, 5, Art. piim
1, 5, Art. vesi
2 spl. lusikad mett
50 c. või
Sool, maitse suhkur
Ettevalmistus:
Kastrulisse, lase keema piim veega, soola, lisada suhkrut maitse, tähtis mitte üle pingutada, sest kaerahelbed mesi on väga magus roog. Pärast keetmist, lisada kaerahelbed, pidevalt segades. Küpseta madalal kuumusel, kuni paks. Kui kohaldatakse tabelis, lisada või ja vala mesi.
Head isu!
Putru mee ja õunad
Koostis:
1, 5, Art. kaerahelbed
3, 5, Art. piim
70 g. koor
3 spl. lusikad mett
õun
Ettevalmistus:
Piim keema tõusta ning keeda madalal kuumusel 10 minutit, pidevalt segades, ja vala kaerahelbed. Apple pesta, koorida ja rest. Sega õunapüree toodetud mesi, valada Saadud mass kreemi. Enne serveerimist vala koor putru meega.
Head isu!
Retsept lisamata vett
Koostis:
1, 5, Art. kaerahelbed
2 spl. piim
3 spl. lusikad mett
50 c. või
Ettevalmistus:
Piim valatakse pannile ja keeda lase keema, pidevalt segades. Honey lisatakse keevale piima, siis lisa kaerahelbed. Küpseta 5-7 minutit. Enne serveerimist lisada jama tükk võid.
Head isu!
Retsept kaerahelbed meega ja õlu
See kaerajahu meega, on soovitatav süüa ainult täiskasvanutel.
Koostis:
1 spl. kaerahelbed
2 spl. piim
3 spl. õlu
3 spl. lusikad mett
Ettevalmistus:
Kastrulisse vala õlut ja lisada kaerahelbed. Pane madalal kuumusel. Keeda, kuni õlu praktiliselt aurustub. Seejärel pühkige tulemuseks sodi läbi sõela, pane tagasi potti ja lisa piim. Küpsetusaeg piim on umbes 5 minutit. Seejärel lisage mett putru. Selgub, väga maitsev, kuid kõrge kalorsusega.
Head isu!
Kaerahelbed apelsini
Koostis:
3 spl. kaerahelbed
1 spl. piim
1 spl. vesi
1 apelsin
50 c. või
sool
Ettevalmistus:
Vala vett ja piima potti ja lase keema. Lisa 1 spl. lusikatäis mett ja näputäis soola. Kohe pärast keetmist tasapisi vala kaerahelbed, pidevalt segades. Küpseta 10 minutit. Apelsinikoor, lõika kuubikuteks. Enne serveerimist lisada või, puista viilutatud apelsinid ja vala mesi.
