Seksisõltuvus

Sisu:

  • Põhjused - lapsepõlvest
  • Haigus või lihtsalt promiskuiteet?
  • Hirm vaimne lähedus

Seksisõltuvus on alati olemas, kuid meie ajal on see teema on saanud tuntuks ning see on olnud arutlusel. Seda nimetatakse ennasthävitav, sest see põhjustab palju kannatusi. Ja kui seksuaalne suhe meestel on üldiselt füsioloogilise looduses ja naistel on puhtalt psühholoogiline probleem.

Selline vabaduse puudumist saab ohutult võrdsustada alkoholi või narkootikume. Lõppude lõpuks, tema peamine tegur - põgeneda reaalsusest, kinnisidee teatud kogemusi. Naised kannatavad Seksisõltuvus, kogeda tõelist "break-up", kui neil ei ole võimalust, et rahuldada oma vajadust. See on nagu kinnisidee, et ei saa kontrollida; see seisab esikohal oma elu, hoolimata negatiivsetest tagajärgedest.

 kuidas vabaneda seksuaalsõltuvusse

Põhjused - lapsepõlvest

Enamikul juhtudel päritolu naiste seksuaalsõltuvusse on lapsepõlves. See on seksuaalse kuritarvitamise varases eas või lihtsalt vähene tähelepanu vanematelt. Esimesel juhul saab laps moonutatud käitumismall. Kasvavad üles, et ta hakkab uskuma, et seksi partner - ainulaadne võimalus olla keegi vajab. Pärast kogevad vägivalda lapsepõlves, ta põeb väga madal enesehinnang. Mõistes oma "patt", ta süüdistab ennast juhtunus teda ja ei usu, et selline "kohutav inimene" saab tõeliselt armastada. Nii ta otsib uusi seksuaalpartnerite leevendada tunne üksindust, hirmu ja abitust. Ainult vahekorra ajal tunneb ta end tahtsid ja soovitud, teiste eluvaldkondades on vähe huvi teda.

Teisel juhul, kui naise seksuaalne sõltuvus sündis tänu tähelepanematus teda kui lapse perekonnas on midagi sarnast. Tüdruk ei piisa, armastuse ja katsu; Kasvasin üles, kõik saab ta jooksul seksuaalsuhe. Pärast hetkeks eufooria, ta väidab end, ja suurendab enesekindlust. Aga hellust ja armastust, nagu suhted ei too, kuid kuna see läheb otsima uut partnerit. Selgub, omamoodi nõiaring: põgeneda üksinduse, naine otsib oma seksuaalpartnerist ja ei saanud vaimne lähedus, kordab jalgrattatee. Ta ikka ja jälle võrgutab mees võidab - kuid varjus femme fatale peitub hirm võtta oma mõtet.

Paigaldatud nii, et lapsed sageli süüdistavad ennast vigadest täiskasvanutele. Ja kui noores eas nad ei armastata või neoblaskany tähelepanu, siis lihtsalt peab end sobi see. Nad võtavad raske südamega rolli heidik, Pinnacle õnn - puru kellegi lauale. Ja nii nad ei karda, et muuta nende seksuaalpartnerite hetkeks õnne, ei usu võimalust saada midagi enamat. Mõnikord tekitab see masohhistlik nauding - taluma alandust väärtusetuse ja korrata tema teod ikka ja jälle. Isegi teadlik hävitavus sellist käitumist, lõpetage nad ei saa.

Haigus või lihtsalt promiskuiteet?

Kui kuuleme selline sõltuvus, siis tulevad meelde ebameeldiv mõtteid prostituudid ja prostituudid. Kuigi, mis puudutab viimast, nende seas seksuaalselt sõltuvad üksused - tavaliselt "koid" puudutab üksnes majanduslik aspekt. Nad sugu ei ole iseenesest huvitav - nad lihtsalt ei näe muud võimalust raha teenida. Need, kes kannatavad selle seksuaalse kuritarvitamise, ei suuda ette kujutada elu ilma seksi. Ja mitte sellepärast, et neil on protsess: sul võib olla seksuaalne sõltuvus ning ei meeldi sex, sest sisuliselt ei ole see. Lihtsalt mõned naised seksi vaid võimaluse tunda kiindumust, mõistmist ja hellust.

Muidugi on selline käitumine hukka ühiskonnas, sest teised ei mõista põhjuseid surudes naist käte erinevate partneritega. Ja kui mehed sellist käitumist ei peeta suur patt, et maine naised panna bold rist. Pärast alla lõksu negatiivse avaliku arvamuse, naised pole muud valikut kui jätkata otsima "õnn" niimoodi - halb maine on võimatu täita tavaline poiss. Võib-olla, küsida abi, ta suutis muuta sisemiselt ja muuta stiili käitumist. Aga meie riigis ei ole aktsepteeritud "pesta musta pesu avalikkuse." See on lääneriikides on kogu kliinikus spetsialiseerunud sugulisel teel sõltuvuses inimesed. Seal on absoluutselt enesestmõistetav, kui inimesed tulevad selle probleemiga psühhiaatri asemel mõisteti hukka ja saada professionaalset abi.

Nii et enne nördinud ja solvunud, need naised, tasub kaaluda - mis ajendas neid saatus igavene vaimne üksindus oma voodites erinevaid mehi?

 kuidas vabaneda seksuaalne sõltuvus õigesti

Hirm vaimne lähedus

Võib-olla sõna "seksuaalne sõltuvus" ei ole päris tõsi - see oleks täpsem öelda "rikkumise intiimsust." Paljud õiglase sugu on teadlikud ebaõigsus oma käitumist, nad kannatavad süütunne ja kahetsus, kuid jätkuvalt otsida seksuaalse seiklustest. See on nagu keelatud vilja, mis meelitab ja hirmutab üheaegselt. Nad süütunde teised ja isegi nende partnerid, muutuvad objekti kuritarvitamine. Aga see ei takista neid. Miks on seksuaalne sõltuvus neid kontrollib?

Mis iganes see oli, naine sarnane probleem ise vältida püsivat suhet, sest nad kardavad vaimset lähedust. Enamasti nad lihtsalt ei tea, mis see on. Kas kodus või koolis keegi õpetab meile, kuidas armastada, anda ja võtta armas tunne. Ja seks on suurepärane aseaine soojust, kuigi lühiajaline. Lõppude lõpuks, sõna "läheduse" mõtetes paljud on muutunud sünonüümiks sõna "sex":

  • Mul on lähedased suhted temaga.
  • Sa mõtled seksi?

Aga tõelist lähedust hõlmab usalduse puudumine hirm, soov alati lähedal pereisa. On probleeme lahendada rahumeelselt ja koos töötada, ja uudsust suhe püsib ühiselamus, mitte otsima uusi seksuaalpartnereid. Teadnud sisemist soojust ja intiimsust, paljude vaeste naiste segi normaalne seksuaalne suhe ja tunne armastust.

Tõesti ei ole võimalik vabaneda seksuaalne sõltuvus? See ei ole nii halb. See probleem on muidugi võimalik lahendada. Peaasi - ära tunda selle olemasolu ja algab tee paranemise. Me peame püüdma mõista ennast, et leida algne põhjus tema käitumist, siis on palju lihtsam käsitleda. Kui te ei kannata seksuaalne sõltuvus, kuid teil on sellised sõbrad, "power" meetod ei tee midagi. Niikaua kui inimesed ei tahtnud, et parandada oma elu, keegi võiks aidata tal vabaneda probleem. Muidugi, raske tee. Kuid nagu kõik muugi meie elus, mis nõuab head tulemust.

  1. Kui sa mõistad, et kõik oma mured pärit lapsepõlvest, proovige seda harjutust. Võtke mugav asend, püüdke rahuneda nii palju kui võimalik. Sinu hingamine peaks olema sügav ja aeglane. Kujutage ette, et te lähete ebatavaline tee, mis viib oma lapsepõlvest. On seda teed sa kohtub väike tüdruk 5-6 aastat. Kas sa oled juba ammu. Istu järgmise Pat teda pea ja proovida teda lohutada. Ütle, et sa armastad teda, võtke oma käed. Luban, et kõik tema elus on hea ja sa alati kaitsta. Hoia tema kõrval. Siis mine tagasi samamoodi. Seda kasutada sagedamini -, et see aitab teil leppida oma minevikuga, rahustab ja armuda, et osa ise, mis surub sind lööve õigusaktid
  2. Proovi ja siiras rääkida tavalised, terved naised. Ühine kogunemised, intiimne vestlustes sex aitab leevendada pingeid ja häbi. Te tunnete, et sugulisel teel - ei ole ainus võimalus rahuloluks ja rõõmu. Üksindus, mis viskab sind vales voodis, järk-järgult taanduma. Normaalne naine sõprus toetust rasketel aegadel ja vastastikune toetus võib imet. Sa segane jahipidamist soost ja leida palju huvitavaid tegevusi vahemikus tavalised naised.
  3. Kui see tundub raske vabaneda probleeme oma - konsulteerida psühholoog. Ei ole vaja karta ja häbeneda. Esiteks, oma koosolekul on konfidentsiaalsed. Teiseks, sa ei saa hukka mõista, ning annab tõelise väljapääs ummikust. Lõppude lõpuks, kui sa kannatavad jätkuvalt üksi kogu oma elu on muutunud jahu. Kas ei oleks lihtsam püüda vabaneda, kasutades professionaalne?

Kui olete otsustanud uut elu ilma Seksisõltuvus - mis tähendab, teil on juba suur samm muutuste paremaks. Sinu usk, et oled üksi ja abitu - on vale. Umbes kindlasti on palju lähedasi sõpru, kes on valmis teid toetama ja armastama, lihtsalt ei lükka neid abikäsi. Aru ja saate hoida kõrval mees võib-olla unistanud.

Ma tunnen, et mitte ainult seksi annab soojust ja intiimsust, ja hooliv, lojaalsus, pühendumus. Mis sinuga juhtus - see on test, mida saab lahendada, kuid võite lihtsalt elada sellega, pisaravool hinge tükkideks. Seksuaalne sõltuvus - ei ole lause, ja maailmas on palju inimesi, et tulla toime palju keerulisi olukordi. Armastan ennast ja maailma enda ümber, ja siis elu elurõõm uue, erksad värvid.

 Seksisõltuvus: põhjused ja kõrvaldamise meetodid

Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas suurendada naiste seksuaalsuse

 kuidas vabaneda ärevus

Sisu:

  • Toimetulek mehhanismid nagu looduslikku regulaatorid alarm
  • Mitmed psühholoogilist nõustamist

Paljud inimesed pöörduvad psühholoogi küsimusega: kuidas vabaneda ärevus, depressioon ja viha igavesti? See on vale, kui psühholoog ütleb, et sellise väljamakse on võimalik, sest ärevus on üks põhilisi meeli inimesele. See värvitud negatiivne emotsioon, mis tekib olukord ebakindel reaktsioonina ootus midagi negatiivset. Ärevus erineb hirmust - reeglina põhjustab hirmu on ilmne, et mees, kuid põhjus ärevus sageli neosoznavaemo. Ja kui sa ei ole selge põhjus, ja vabaneda ärevus on väga raske.

Nagu ülejäänud põhilised tunded (hirm, rõõm, meelepaha, viha), ärevus on oma positiivne funktsioon - see kaitseb isiku võimaliku kahjuliku käitumise, aitab teda kriitiline ja selektiivne suhtumine reaalsusesse ning soodustab sotsialiseerumine. Seda võib tõhustada tähtsas olukorras mehele, samuti ei ole aega ja informatsiooni.

Mõningatel juhtudel, ärevus lõpetab positiivse funktsioonid ja hakkab kahjustada individuaalne. Tavaliselt neurootiline ärevus ei ole vastavuses olukorra tähtsust ning ei ole seotud reaalse ohuga. Põhjused üleminek tavapärasele neurootiline rahutus võib olla kas sisemine (füsioloogilise või psüühilise) ja väline. Siis tekib küsimus: kuidas vabaneda ärevus ja hirm?

Et sellele küsimusele vastata, on vaja õigesti aru häire põhjus. Kuulsad psühhoanalüütik Sigmund Freud defineerib seda kui ebameeldiv kogemus, signalisatsiooni väidetava ohu. See on kogenud tunnet ebakindlust ja abitust koos vastavate kehaliste reaktsioonide nagu südamepekslemine.

Põhiline vastus küsimusele, kuidas vabaneda ärevus, depressioon ja ärrituvus, Freud uskus võitle või põgene sellest, samuti erinevate meetoditega psühholoogilist kaitset. Nende hulka kuuluvad eitamine ("mulle seda ei juhtu"), ratsionaliseerimine ("see on vajalik hulk mõjuvat põhjust"), projektsioon ("just see, mida ma arvan ja tunnen, teised ka"), regressioon (lapse käitumine), ja teised . Hea ja ühtlaselt arenenud turvaelemente kaitsta üksikisiku liigse ärevuse, kuid kui on liig mis tahes suunas, muutub see psühholoogiline probleem.

 kuidas vabaneda depressiooni, ärevuse ja ärrituvust

Toimetulek mehhanismid nagu looduslikku regulaatorid alarm

Kuid on ka isiklik hariduse kõrgema järgu, aidata inimestel toime tulla ärevuse. Psühholoogia Neid nimetatakse toimetuleku (Inglise "pesakond" - kaitsta).

Toimetulek ja toimetulek - kogum teadlik tegevused (mõtted, tunded, käitumine), lastes tal toime tulla sisemiste stressi ja ebamugavust meetodeid kasutades, lähtuvalt isiklikest ja olukord.

Erinevalt psühholoogiline kaitsemehhanism, toimetulek on teadlikud ja tootlikumaks meetodid tegelevad ärevus - nad kohaneda murettekitav olukord, ei moonuta reaalsustaju ja nende mõju on pikaajaline. Kuidas vabaneda hirmu ja ärevust abil toimetulekule? Sa pead olema täiesti teadlik raskustest, et teada eri viisil toime tulla olukorras, seda tüüpi, et oleks võimalik kiiresti ja neid praktikas rakendada. Millised on eri tüüpi toimetuleku?

  • Toimetulek suunatud probleemi lahendamisele

    See võib olla raske keskenduda olukorra lahendamiseks, selle süsteemse mõtlemise, võttes arvesse teisi vaatenurki. Samuti aitab kaasa probleemi lahendamisele raske töö ja hea suhtumine, positiivne seoses olukorraga ja säilitada hea enesetunde. On kasulik vabaaja - tegevuse muutmise või kasutamise.

  • Toimetulek omandamisele suunatud sotsiaalse toetuse

    Seda tüüpi psühholoogid atribuut soov jagada oma probleeme teistega, et saada heakskiitu. See osadus vanade sõpradega või omandamiseks uusi. Isik, kes valib toimetulekut, kellel on soov olla kellegi lähedal ja huvi, mida teised teevad. Juhul esinemise seotud probleemid ta otsida professionaalset abi probleemide korral tekkimist isiklik - otsib vaimset tuge: lugeda vastava kirjanduse, räägi vaimne mentor.

  • Ebakonstruktiivne toimetulekut

    Mõned psühholoogid usuvad, et ebaefektiivne on mure tulevikus loota ime, loobumine tegevus, haiguste ravi, "lastes välja auru", püüdes võtta ebaõnnestumisi teised, alkoholi, soov põgeneda ja puhata lõõgastuda, tühistamise ja ise süüdi. Kuid see on vaieldav, sest keegi häirida probleeme võib olla väga tõhus, kui ei eemaldata alarm, siis kindlasti vahendite kogunemise vastu võitlemiseks.

 vabaneda hirmust ja ärevus

Mitmed psühholoogilist nõustamist

Tahaksin teile meelde tuletada, et vabaneda ärevus on võimatu - see on vajalik inimesele teatud olukordades. Siiski, kui see hakkab häirida oma elu, psühholoogid anda mõned konkreetsed nõuanded, kuidas vabaneda ärevus:

  1. Vali üks võimalus leevendada ärevust, mis sobib teile

    Näiteks, kui te muretsema lapse, võib olla tõhus vestlus sõbraga, kellel lapsi. Kuid keegi, et ei tule kõne allagi, ning on eelistatum suhtlemist probleem - näiteks vestlus lapse või aidata teda.

  2. Toetust vähendab sisepingeid

    Kas olete märganud, et kui sa midagi üksinda, suurem vastutus ja seega ärevus? Sellest järeldub, et teatud mõttes järjepidevus võib vähendada stressi, samuti heakskiitu välisriigi või isegi kiitust. Seega olukorras, ärevus, proovige keegi koostööd, küsi abi või nõu, või lihtsalt otsin sõprade toetus.

  3. Juhi energia rahumeelse muidugi

    Sageli ärevus - on kogunenud pingeid; rakendab seda rahumeelselt, näiteks töö, hobid, puhastamiseks või spordiga.

  4. Proovi erinevaid võimalusi rahuloluks

    Mõned võimalus olla hea ühes olukorras ja ei ole efektiivne teises. Lisaks kasutamist ainult üks võimalus leevendada ärevust ahendab oma mõtlemist ja tõhusust selle teostus on vähenenud.

  5. Tõsta oma enesehinnangut

    Psühholoogid on tõestanud, et on olemas seos madal enesehinnang ja kõrge ärevus. Ebakindel inimene on pidevalt mures, et ta ei tööta, sest ta on loll, nõrk, inetu vms ... Parandab enesehinnangut abiga auto-koolitus ("I - võluv ja atraktiivne") ning kõrvaldada probleemsed valdkonnad oma isikupära.

  6. Break suured probleemid väikesteks

    Meie arusaam on korraldatud nii, et globaalsete probleemidega tajutakse lahendamatu ja põhjustada rohkem probleeme kui väikesed. Võite proovida võtta tühja paberilehe ja see tuleb jagada kahte tulpa: üks üles kirjutada, mida te olete mures, ja teises - ajastus ja meetodid lahendus.

  7. Proovi mängida halvimal juhul

    Nii on sul võimalik kogeda seda ohutult, ja see on kinnistunud oma kogemusi, mis vähendab ebakindlust ja ärevust vähendamine. Ja lõpetage karta halvim, siis ei muretse puhata.

Ärge alati kartnud nende mure. Ärge unustage, et see võib olla kasulik, sest mõnikord lihtsalt motiveerib teid tegutsema ja konkreetse probleemi lahendamiseks. Aga ärge unustage, et kui te lasete oma aju pidevalt kerida "Mis siis, kui ...", tulemas igasuguseid halvimatest stsenaariumidest, siis ärevus ja mure on teie pidev kaaslane, enamat - oma igavese ja väga tõsine probleem. Püsivad hirmud ja ärevus võib tegutseda inimese halvavad. Nad on võimelised võtma emotsionaalset energiat ja segada oma igapäevast elu. Nii algab koolitus oma aju alati jääda rahulikuks ja vaadata elu positiivsest vaatenurgast!

 Kuidas vabaneda ärevus: psühholoogiline nõustamine

Soovitame kontrollida, kuidas vabaneda hirmust





Яндекс.Метрика