Sünnitoetus kartmata - see on äärel ulme. See, kuidas naiste psühholoogia - isegi tüdrukud teavad, et sünnitada valu. Kuna nad vananevad tüdruk valab kogu hunnik erinevaid hirmulugusid - et suhteline ja ei sünnita ise, et sõber räägib sündi, sest põrgulik piin. Kuidas siis ärge kartke!
Tundub, et see hirm on loomulik ja midagi hirmsat seal - kõik kartma, vaid ka sünnitama, ja midagi jääb ellu ja enamikul juhtudel täiesti terve. Tegelikkuses asjad ei ole nii lihtne - hirm sünnituse on ebaloomulik ja oluliselt raskendab töö ise. Hirm pärsib generic tegevust, ta jäigastub, lepingute ootuses valu. Selle tulemusena pinge valu on isegi tugevam - nõiaring.
Aga ärge heitke meelt - et sellest nõiaringist välja murda on võimalik. Muidugi tulevasele emale, piinab hirm, et tulemas sündi, see on kõige parem otsida professionaalset abi psühholoog. Aga kui see ei ole võimalik, võite teha oma. Ja probleemiga tegelema, järgmised andmed aitavad teil.
Loodus Trust
Õnnetuseks tänapäeva ühiskonnas kohtleb rasedusega nagu haigus, ja sünnist on midagi sarnane operatsioon. Kuid see ei ole nii! Esiteks rase ema peaks olema teadlik lihtne tõde - sündi laps on tõeline mõistatus. Ja kuidas see võiks olla teisiti? Mees - kroon looduse kunstiteos.
Baby arendab, valmistab ette sündi. Ja kui see on täielikult valmis, siis ta teab seda ema organismis - algab protsess tööjõu. Ja naine on vähe sõltumatu - laps sünnib niikuinii. Lõppude lõpuks, loomade toota järglasi ilma probleemideta, kuigi ja ei tea kõiki Hienoudet protsessi. Ja kõik, sest nad lihtsalt järgige laadi ja kuulata oma keha.
Ja naised peaksid tegema sama hästi! Sa ei tohiks karta, et see või teine etapp tööjõu sa ei tea, mida teha - oma keha ütleb sulle, sa kindlasti. Isegi kogenud arstid on seal - kui vaja, siis nad kindlustavad teile. Muide, umbes arstid - idee usaldav laadi tõlgendatakse sageli üsna põikpäiselt: viimastel aastatel on üha rohkem juhtumeid, kus naised otsustavad sünnitada kodus. Aga me ei ole mingil juhul ei ole võimalik! Laadi laadi, kuid kõik läheb sujuvalt ainult siis, kui mõlemad naine ja tema laps on täiesti terve - ja see on nüüd - haruldus. Seetõttu ei ole vaja tegelda sõltumatu tegevus ja riskivad kõige kallim, et teil on - minna hea sünnitusmaja.
Vaata reaktsioon keha
Me oleme juba maininud, et sünnituse ajal on oluline kuulata oma keha ja ei püüa võitlema! Näiteks positsiooni - kui soovite, et muuta tema poolel pöörduda. Kui sa oled mugav istung - istuda, seista - seista lamades tagurpidi - pikali. Muidugi, kuulates arstide arvamust - mõningatel juhtudel, naine peab olema kindlas asendis.
Selline käitumine aitab lõõgastuda keha ja seega alguses ja kõige kergemini edendada helbed sünnitusteedest läbi. Kas sa tahad magada? Magada vahel kokkutõmbed - see annab teile jõudu ajal katseid. Ärge muretsege, sündi beebi sa ei magada - kui saabub aeg, keha on aktiveeritud.
Ravida jäta, kui töö
Vaatamata sellele, et see on väga oluline usaldada looduses, on võimatu lasta protsess võtab muidugi. Täpsemalt, mitte protsessi ennast ja oma vaimse hoiaku. Kui sa kohtled sünnitust, nagu katse või karistuse kontrollida oma emotsioone ei saa olema lihtne. Nii et sa pead aru saama, et sünnitus - on ennekõike väga nõudlik töö. Kõige olulisem ülesanne oma elus.
Ja see ei ole liialdus. Aasta esimesel poolel tööjõu, emakakael selgus - töö psühholoogiliste: loomise sobiva meeleolu, ületada ebamugavuste. Aga samas katseid ja ei rääkinud - on juba füüsilist tööd ja ei ole nii lihtne kui see võib tunduda esmapilgul. Ja sa pead tegema seda tööd nii hästi kui võimalik!
Keskendu hoolikalt kuulata arstid ja ämmaemandad jälgida kõiki oma juhised. Kui sa sellest aru ja kohandada seega sa lihtsalt lihtsalt ei ole aega, et hirm sünnituse. Kui teil oleks raske, lihtsalt mäletan, milline saab olema tasu selle töö! Kinnitame teile, teil on üllatunud tõusulaine jõud, et sa tunned. Sa oled natuke ja oma kauaoodatud lapse varsti teie kätes.
Õpi lõõgastuma
Tension sünnituse ajal - halvim asi, mis võib olla. Seepärast on väga oluline teada, et lõõgastuda ja korralikult jagama oma jõud, millest paljud pead. Kuigi lahing ei ole väga intensiivsed, lõõgastuda. Kas sa tahad - uni, mida soovid - unistada millestki meeldiv, sukeldu parimad mälestused. Kasuta topelt - positiivseid mõtteid tõrjuda hirmu ja jõud salvestatakse teise etapi töö.
Ja kui lahing on eriti tugev, lõõgastuda, ei ole valus, isegi kui see ei ole lihtne. Sa tunned läheneb lahing? Kujutage ette, valu kui laine rullides. Ja pidage meeles, et iga lahing toob sulle lähemale välimus puru valguses. Tugevamini teil lõõgastuda, seda lihtsam ja kiirem protsess töö.
Kuula lapse eest hoolitsemiseks
Väga hea viis kindlustada sünni, kartmata - on aru saada, et see on raske mitte ainult teile. Sul on midagi - täiskasvanu, kes mõistab, mis toimub tema mingil hetkel või teisel teadlik sellest, mis on põhjustatud valu ja mõista, et elu on just nüüd, sel raskel ajal, muutub paremaks.
Aga oma lapse sündi ei ole lihtsalt stress ja kokkuvarisemist kogu maailmas. Kujutage ette - ta elas oma ema kõhus hubane, kuulsin ema südamelööke, see oli kena ja vaikne. Ja siis hakkas midagi imelikku - House (emakas) hakkab vähenema, salapärane jõud juhib beebi selle ära. Ja Mida tulevik - ei ole teada. Noh, sa end tutvustada? See on õige, et sa pead puru raskem kui teil.
Ja sel juhul, kui ema on tekkinud tugev hirm, ärevus ja eriti paanika, kui laps on veelgi raskem - sest arstid on ammu näidanud, et psühholoogilise seisundi ema on väga palju kajastatud puru. Seega, rahulik - ennekõike. Võite loota abi arstid ja ämmaemandad, lähedastele ja oma last - ainult sinu. Ütlematagi selge, et see on raske sundida ennast peatada karta - off nuppu hirmu, kahjuks pole veel leiutatud.
Aga on olemas lahendus. Kas tunned, et sa tõesti kardad? Kohe hakkavad rääkima lapsega - ütle talle, mis juhtus, luban, et näeme varsti koos ema ja isa. Värvid öelda lihav väike poiss, sa armastad teda ja kui kiiresti sa lähed koju koos. Muidugi, laps ei mõista täpselt, mida talle öelda. Aga heli oma hääl vaikne rahustas helbed annavad kindluse, et kõik on hästi. Lõppude lõpuks, kui kesklinnas oma universum - tema ema on rahulik, siis tal pole midagi karta. Ja kui mu ema oleks naerukoht hirmust? See on sama, ...
Kuula üllatus
Muidugi, usaldus edukas elluviimine jooksul on pool edu. Kuid ootamatu pöörde ja on valmis - kohaletoimetamise väga ettearvamatu nähtus ja seda on raske ennustada, kas see oleks ootamatu komplikatsioone. Meditsiiniline sekkumine loomulik protsess lapse sünni õigus kuni keisrilõige, igal juhul ei tohiks šokk teid, kui šokiseisundis tahes moraalne rahulikkus ja ei saa rääkida.
Seega ette, proovida koguda kõik vajalikud informatsiooni keisrilõige - see aitab teil mitte ära eksida, kui sa äkki sattunud tüsistusi. Muidugi, me loodame, et kõik arstid, et selgitada teile mööda teed, kuid praktikas reeglina ei ole piisavalt aega. Seega, pidage nõu oma günekoloogi ette öelda, mis juhtub ajal keisrilõige.
Leia oma arstiga
Ja lõpuks, kõige tähtsam tingimus sünni ilma valu ja hirm sai teoks - ta on valida arsti, kes saab usaldada täielikult kui mina. Ja mis kõige parem, et ta oli arst, kes jälgib sind raseduse ajal. Esiteks, arst teab eripära keha ja raseduse ajal ja seetõttu teab, mida oodata. Teiseks, oled sa kindel, et arst pädev ja tundlik, mis tähendab, et taas ei muretse.
Enamasti vanemad on kaks võimalust - eelnevalt kokku leppida otse haiglasse ja arst sõlmida makstud leping kliinikus sünnieelse hoolduse ja sünnitust. Mõlemad variandid on õigus elule -Vali üks, mis on kõige sobivam teile. Üldjuhul eramajutusena on odavam, kuid mitte alati sünnieelne ja sünnitusmaja töötavad samal arstid. Niisiis, kes toimetab siis ei ole sama arst, kes tõi oma rasedusest. Aga saatmiskulud on kohati vähem kui kulu ametlik leping. Kuid nõudlus arsti palju vähem - sest ametlikult midagi tõestada ei saa.
Tõsi õigluse tuleb märkida, et on lepingu sõlmimise üllatusi ei ole keegi kaitstud - sünnitus võib alata äkki ja teie arst ei ole aega, et saada seal, või suudab arst haige, sest ta on ka inimene. Aga igal juhul, ärge muretsege.
Ärge võtke kõike tõsiselt
Õnnetuseks on sageli hirm sünnituse moodustub kunstlikult. Nii et proovige vältida tarbetut negatiivsust. Esiteks, proovige vältida vestlusi sõbrad on sünnitanud ja palju tädid - enamikul juhtudel vaid negatiivse informatsiooni, nad ei tegele. Väldi neid vestlusi lihtne - õppida, kuidas kindlalt öelda, et te ei kavatse arutada seda teemat.
Samuti ei saa läbi minema ja erinevate kirjandust raseduse, eriti välismaiseid väljaandeid - reeglina need raamatud 80% koosnevad kirjeldusi erinevate patoloogiate raseduse ja sünnituse komplikatsioonid. Noh, miks sa vajad seda teavet? Muidugi, see ei tähenda, et sa peaksid jääma täiesti pimedas, kuid ole ettevaatlik, mida sa loed.
Reprimanding
Aga kui sa tahad rääkida - ärge kartke. Lapse isa, ema, parim sõber - oma vestluskaaslase on avatud kõigile kallimale, et sa usaldad. Ja muidugi, et inimene peaks toetama teid igati, kuid mitte hirmutada. Äärmuslikul juhul, kui selline isik ei ole oma keskkonda ja minna psühholoogi, sa absoluutselt ei taha kirjutada kirja. Jah, kõige tavalisem kiri ise. Kirjeldage üksikasjalikult, mida sind hirmutab - miks, mida täpselt sa kardad, nagu näete selles olukorras.
Ja siis lihtsalt põletada paberi - näete, kuidas te end paremini tunnete. Kuigi mõned naised, kes on katsetanud ise selle nõukogu tunnistas, et see kiri ei põlenud, vaid lihtsalt edasi lükanud. Ja pärast sündi, uuesti lugeda, suure üllatusena leidsime, et tegelikult sündi ei olnud nii suur asi, kui nad esitati raseduse ajal. Kas sa tead miks? Kuna valu ei oodatud! Kuna ei olnud hirmu ja pingeid.
Sa ikka ei usu, et sünnitus ilma hirmu ja valu ei ole väljamõeldis, vaid reaalsus? Ja sa püüad järgida kõiki eespool nõu, isegi kui skeptiline. Uskuge mind - kannatavad seda ei teeks, ja palju jõupingutusi sinult ei nõuta. Aga positiivne on väga tõenäoline. Ja jah, üks väike, kuid väga oluline asi - ja siis jagada oma kogemusi sõprade fertiilses. Võib-olla aitab see teine naine saada õnnelik ema, kuid kellel loomade hirm ja paanika valu. Sünnipäeva, isegi kõige esimene, see on puhkus! Mida ei saa varjutada midagi.
