Sünni laps - on tõeline pidu pere. Aga vastloodud muumia uue elu võib muutuda õudusunenäoks, mida sageli nimetatakse ka sünnitusjärgne depressioon. Püüa aru saada, mida on seal äri. Kõigepealt on vaja teada põhjuseid sünnitusjärgne depressioon.
Raseduse ajal enamik naisi kogeda tõelist rünnakut hormoone. Keha muutub ja et naine oli lihtsam läbi minema, eritab hormoone, mis ühelt poolt anda oma rõõmu ja aitab lihtsam vaadata maailma ja teiselt poolt, teeb naine rohkem emotsionaalne. Seetõttu on mõnikord raske mõista käitumist ja soove rasedate. Nad siis nutma, siis kohe naerma, kurbus, ja isegi põhjendamatult õnnelik. Aga see käitumine rasedatel on juba kaua mingeid üllatusi - kõik kasutatud ning on tundlikud neid.
Miks see nii on? Mõned Neuropsühholoogid väidavad, et depressiooni pärast välimus helbed kõige enam seotud hormonaalsete häirete naistel. Naissuguhormoonide raseduse ajal riides suurtes kogustes, ja pärast sündi keha püüab tulla bioloogiline norm. Seega, võimetus kiiresti korrigeerida psühholoogiliselt uues elus naine tekkeni sünnitusjärgse depressiooni.
Enamik arste arvavad, et sünnitusjärgne depressioon on seotud üksnes psühholoogiline suhtumine naist, kes on ülalpeetavad looduse ja sünnipärane temperament. Selle toetuseks, nad tsiteerivad näitena naisi, kes pärast lapse sündi ei ole altid tervisehäired, vaid vastupidi, täis õnne ja rõõmu, kuigi uusi kohustusi ja raskusi hooliv puru. Olgem aru täpsemalt selles küsimuses.
Põhjuste sünnitusjärgne depressioon
Räägime, mis juhtub naine pärast sünnitust. New ema kogeda tõelist stressi. Te ei usu, aga mõnikord isegi kõige raskem töö ei saa panna samale tasemele elu noor ema. Pärast kogu töö saab alati võtta paus lõõgastuda, vestelda sõpradega või nautida kohvi. In the end, võtab haiguslehe või puhkuse. Emad lastega sellest võib vaid unistada.
Nad töötavad ööpäevaringselt, seitse päeva nädalas. Vahel isegi tualetti neil minna lapsega süles. Ja omavalitsused ei lähe, ei küsi puhkepäev ... kujutada töö selline süsteem? See on sama ... Ja siin lisada teatud füüsilist häda ja tohutu vastutustunnet kõige kallima - lapsele. Enamasti on see, mida on peamine põhjus sünnitusjärgne depressioon naistel.
Nõuete täitmata jätmine olukorras, ootused
Muidugi, kui naine on väga oodatud sündi jääb. Kuid reeglina kui naine ootab esimese lapse, et ta ei saa isegi ette kujutada, mida see laeb. Ei, muidugi, teoreetiliselt see on hästi arusaadav, et oleks oh kui raske. Aga teooria - see on üks asi ja praktika - on hoopis teine. Ja kui teadlikkust noor ema hakkab kogeda tõelist paanikat ja stressi.
Muide, psühholoogid öelda, et sel põhjusel, tekkimine sünnitusjärgne depressioon on kõige sagedamini täheldatud naistel, kes sai emad esmakordselt. Üldjuhul on rohkem kogenud ema juba teab ja mida nad võivad oodata mingit koormust, ja kuidas te saate muuta oma elu lihtsamaks teatud olukordades. Muide - kui teie keskkond on naisi, kes ei ole nii kaua aega tagasi sai emad, räägi nendega. Ma olen kindel, et nad ütlevad teile mõned nüansid ja saladusi.
Majapidamiskohustustele ja lapse hooldus
Riik stressi elu emadel on piiratud lühike paari päeva kuni paari nädala jooksul. See punkt on iseloomulik asjaolu, et naine on silmitsi uute kohustustega ja uue korra päevas. Väike laps nõuab täit tähelepanu peaaegu 24 tundi ööpäevas. Kujutage ette - toitmine, hooldus, tervishoiu ja õigeaegse unistus jälle söötmine, iga päev kõnnib värske õhu kätte, suplemine, valmistub une ja intervalle kehtestada ka kodused tööd: õhtusöök, pesu pesemine, triikimine, koristamine korteri ...
Pole piisavalt magada
Mõned emad kui võimalik proovida kohandada lapse bioloogiline kell nii vähe, et pikendada tema magada ja Tugevneda. Aga see on mõnikord raske aasta esimesel poolel - lapsed ärkavad mitmeid kordi öö jooksul, ei ole alati tahavad süüa tavalisel ajal ja võib sageli olla üsna kapriisne, ilma põhjuseta.
Tunne oma jõuetuse ja abituse
Pealegi, kui naised said esimese lapse pea iga ema kardab, et midagi valesti, kahjustada nii lastele kui ise teadmatusest mõned asjad.
Külastused sõprade ja sugulaste
Sa oled nõus, et protsessi sündi ja võtab palju mu ema, ja sageli pärast suur hulk sugulasi ja sõpru, kes soovivad tänada vastsündinud lapse ja tema ema, mitte ainult hirmutada naine, ja lihtsalt psühholoogiliselt kurnav. Ja avalikult kuulutada: "Mul on nüüd sünnitusjärgne depressioon. Ära puutu mind või aidake mind! "Kas mitte iga naine. Võibolla see on põhjus, miks nii raske noortele emadele. Ongi - soodsad tingimused esinemise sünnitusjärgne depressioon loodud
Süü
Teine huvitav asi. On aegu, kui naine ei saa lihtsalt aktsepteerida lapse (no rõõmu suhtlemisest teda ei tunne lapse hooldusõigust, jne). See on tingitud asjaolust, et paljud rasedate muul viisil esindatud mitte ainult oma kauaoodatud laps, vaid ka elu, mis algab sünniga. Süütunne, kummitavad naine võib olla ka otsustav tegur esinemise sünnitusjärgne depressioon.
Aga tavaliselt kõik langeb oma kohale pärast vaid paar päeva. Paljud paarid sellistel juhtudel pöörduda arsti või psühholoogi aidata leida hingerahu, kui heita pilk kõik, mis juhtub uuel viisil ning leida optimaalne lahendus. Ärge kartke või häbi, sest arstid ei tea firsthand mida sünnitusjärgne depressioon naistel. Ärge unustage, et rolli paavst, paljud kahanda sel juhul.
Kes veel vaid kallimale, aitab välja kogu maja, aidata lapsel ja anna moraalset tuge. Koos muretse selle aja on palju lihtsam ja kogemused on kahtlemata hindamatu. Sest mõnikord tasub rahuldama oma tujudele väike noor ema - võibolla mõned pisiasi aitab see jääda teise raske päev ja ei mõtle sünnitusjärgne depressioon.
Sageli on sellised melanhoolia võtab aega (mõnest päevast kuni paari nädala jooksul), sõltuvalt temperament ja iseloom minu ema vaimse hoiaku ja väliste asjaolude. Aga kui paranemist ei täheldata, see võib viidata nii tõsine probleem, sest pikaleveninud sünnitusjärgsel depressioon.
Mõnikord võib see olla põhjustatud haigus last, toetuse puudumise tema abikaasa, pere ja sõpradega. On vaja teada saada, ning et on olemas muud katalüsaatorid stress - töö, raha probleeme ja palju muud. See on eriti oluline meeles pidada, et kui naine on varem kokku puutunud depressioon, on väga tõenäoline, et sünnitusjärgne depressioon on paratamatu tema kõrval. Ja ennustada depressioon kestab igal juhul, et ta ei saanud isegi kogenud psühholoog.
Kuidas ära tunda probleemi aega?
Halvim osa sünnitusjärgne depressioon - on see, et see võib kesta pikka aega ja muidugi raske hakkama ilma abita spetsialist. On mitmeid märke sünnitusjärgne depressioon, mis aitab ära tunda, et taoline tõsine probleem. Ja see on väga oluline - sest varem ravi alustatakse, seda lihtsam ja kiirem tulevad leevendust. Ja arenenud vormid sünnitusjärgne depressioon on äärmiselt tõsise psühholoogilise - ja füüsiline - tervis noor ema.
Ja see on väga oluline teada märke - isegi kui sa oled täiesti tasakaalustatud inimene ja on 100% kindel, et olete depressioonis pärast sünnitust kunagi puudutada. Depressioon, nagu kroonilise väsimuse sündroom, ja nii salakaval mis võib mõjutada igaüht. Ja enamik ootamatult mitte ainult teistele, vaid ka ise.
Seetõttu on parem hoolikalt läbi lugeda sümptomid. Nagu nad ütlevad, hoiatatud on forearmed. Ja ärge tõmmake aega - kui te märkate neid sümptomeid, kohe võtta asjakohaseid meetmeid. Ärge oodake, kuni asjad hullemaks ja seal on sümptomid neuroos või, veel hullem, närvivapustus. Mis need tüsistused on palju raskem hakkama.
Ja pidage meeles, et sümptomid - näitaja üsna subjektiivne. Kõik sõltub individuaalsetest omadustest iga naine. Üks noor ema saab hääldada kõik järgmised sümptomid sünnitusjärgne depressioon. Ja teine naine - vaid mõned neist.
Enam harvadel juhtudel sümptomid on üldiselt väga raske näha palja silmaga. Üldjuhul kehtib see naistele, kes saab väga hästi hoida oma emotsioone. Inimesed nende ümber lihtsalt ei märka sümptomid, sest naine ei lasknud ennast voli andma tundeid. Muide, need naised on raskem aeg kogu - no depressiooni sümptomid, nad ei kurda. Ja lähedased inimesed jäävad teadmatusest, et noor ema hädasti vajab nende abi, vaatamata sellele, et ta isegi ette kujutada seda ei tunnistata.
Aga olgem ka teada, millised on sümptomid sünnitusjärgne depressioon:
Moral depressioon
Naine kogemusi pidev kurvameelsus, Ikävystyminen ja ärevus. Daily majapidamistööd ja laste eest hoolitsemise on muutunud väljakannatamatuks rühmamisest. Hea uudis ja väiksemaid knacks enam tuua rõõmu naist, kuid ainult vajutada juba rahutuks riigi ja pettumust kogu.
Suurenenud emotsionaalsus
Väga sageli noored paavst siiralt imestavad, miks nende parem pool on jätkuvalt käituda nii, nagu ikka rase. Naine võib ilma põhjuseta üldse tekitada skandaal, "plahvatab" ja kaotab oma tujusid üle midagi võiks nutke parem, sest absoluutne detail, näiteks purunenud tassi.
Vahel selline seisund noor ema süüdistatakse hormonaalne taust, mis ei ole veel olnud aega taastuda sünnitusest. See on osaliselt tõsi - kuid ainult osaliselt. Enamikul juhtudel, näiteks emotsionaalse stabiilsuse on tingitud vaid kõik sama kurikuulsa sünnitusjärgne depressioon.
On tore, kui majapidamises mõista, mis toimub koos naise ja tema perechat. Aga juhul, kui selline käitumine tundub tavaline omapärade, noor ema ei saa olema lihtne. Lõppude lõpuks, lisaks psühholoogilist stressi, et ta on juba tekkinud, siis on isegi isiklikud suhted teada saada. Ja seal, jõllis ja selle lähedal närvivapustus ...
Söögiisu muutused
Samuti peaks hoiatama isutus või, vastupidi, selle tugevdamine. Ajal raske psühholoogilise seisundi, nimelt, sünnitusjärgne depressioon või naised "moosi" probleem, või vastupidi, loobuma tavalise toidu söömine liikvel. Ja ta ja muudes olukordades on ülimalt ebasoovitav.
Juhul, noor ema keeldub süüa, see ohustab nende tervist. Raseduse ajal organismi varud on ammendumas. Ja kui toitumine ei ole tõenäoline, et arendada rauavaegusaneemia ja vitamiini puudus on kõrge. Ja mida see tähendab - see ei ole raske ära arvata. Sa ei taha kulutada kuus haiglavoodis?
Ja see on nii, kui sa mingil põhjusel, ei etteheiteid last rinnaga. Ja kui su ema on könn ta sööb piima, siis ohus ja isegi tema tervisele. Lõppude lõpuks, kohaneda ja kasvada ta vajab väga palju erinevaid aineid, et see võib saada ainult rinnapiima.
Ja kuna me oleme juba leidnud, et ELi enda ema organismis ajaks laps maailma lihtsalt ei ole muud valikut kui võtta oma piima lihtsalt kuhugi. Samuti muidugi toitu. Ja kui ema ei söö midagi? See on õige, aneemia, vitamiini vaegus, hilinenud kasvu ja lapse arengut. Millist ema tahaks, et?
Aga söömine ei ole vähem ohtlik. Kõigepealt kõige emad. Sa ei taha kirjutada paar kuud, tosin või kaks ekstra kilo? Vabane neist, siis on oh kui raske. Ja olla ilus, usu mind, sa tahad jälle väga kiiresti. Seejärel heita endalt jaoks ahnus, kuid liiga hilja olla.
Aga teadmiseks - keeldumine toit ei ole alati tõendeid masenduses. Mõnikord võib olla, ja tänu sellele, et "äsja valmistatud" Ema lihtsalt ei ole kumbki tugevust ega aega keetmisel ja selle kasutamiseks. Sellises olukorras, noor ema peaks abi paluma. Pea meeles, mida on tulvil alatoitluse?
Unehäired - uimasus või unetus
Seal peaks olema ettevaatlik - Insomnia on väga murettekitav sümptom. See juhib unetust, kõige levinum psüühikahäired. Siiski tuleb veenduda, et me räägime unetus ja mitte olukordi, kus naine on sunnitud loobuma unistus, et on aeg, et tulla toime kõigi logima.
Jällegi, kogu ajakava muutub sageli raske arvutada aega naise kõiki oma kohustusi ja asju. Ärevus on võita kui naine tõesti silmitsi unetus. Aeg magama seal, aga mu pea on täis mõtteid ja tundeid, et naine on raske uinuda.
Liigne unisus Samuti ei ole nii hea, et mitte öelda. Üldjuhul uimasus tundub neil juhtudel, kui isik on äärel närvivapustus. Muidugi, juhul kui ei kuulu muu füüsikaliste tegurite, näiteks konkreetse haiguse. Seega keha üritab kaitsta. Aga sel juhul ei tohi segi patoloogiline unisus ja krooniline unepuudus, mis noore ema on alaline riik.
Loomulikult määrata iseseisvalt tüübist unisus on väga raske. Seetõttu on parem otsida abi arstilt, kes tegelikult ja objektiivselt hinnata seisundit noor ema ja vajaduse korral annab soovitusi ja ettekirjutusi vaja ravi.
Puudumine keskendumisvõimet
New mured saada nii palju jõudu, et toime tulla kõike - vähem ja vähem. Sellepärast, mõnikord isegi lihtsad asjad võivad põhjustada mitte ainult pettumust, kuid hüsteeria. Näiteks palve, et valmistada õhtusöök samas ema oli triikimine, pannes elu noor isa ohus - ja ta ei viska rauda. Muidugi, me liialdamata. Aga nagu te teate, on iga nali on mingi nali.
Depressiooni
See on sageli võimalik kuulda küsimust POI, nagu kestev depressioon. Kindlasti ei saa öelda - see sõltub mitmest tegurist. Individuaalsed karakteristikud psüühika naised, üldisest tervislikust seisundist, on aidata lähedastele. Ja eriti, kui kiiresti probleem avastati.
Diagnoosimiseks sünnitusjärgne depressioon on parem konsulteerida arstiga. Ta on arstliku läbivaatuse naiste ja küsib küsimusi, et teada saada, mida ideid erutada naist ja ärevust, tundeid ja emotsioone ta tunneb. Hiljem arst jälgib patsiendi teatud aja ja diagnoosid.
Vajadusel määrab arst naist psühhoteraapia, füsioteraapia, mille eesmärk on üldine tugevdamine keha. Rasketel juhtudel võib arst otsustada, et on vaja ravi. Muide, see saab toimuda üksnes range järelevalve all meditsiinipersonali.
Väga sageli noored emad teevad selle vea, mis võimaldab igal juhul võimatu - nad hakkavad ise neid või muid rahusteid. In õigluse tuleb märkida, et enamik emad ikka mõista ohtu lapsele. Ja miks eelistavad taimseid ravimeid.
Kuid paljud taimed on kaugel ohutu, mida võib tunduda esmapilgul. Ja paljud neist saavad rinnapiima ja võib kahjustada last. Sa ei taha seda? Ja pealegi, on vaja täpselt teada, milliseid ravimeid on vaja sel ajal naist. Sageli rahustid üksnes halvendaks olukorda, lisades apaatia, depressioon ja ükskõiksus. Mõningatel juhtudel vajalik üsna erinevad ravimid, stimuleerides närvisüsteemi. Seega, kõik sama, jäta õigus määrata arst toimeainetega.
