Külas ilusalong ja lugeda teenuste nimekirja võite olla huvitatud korra lümfiringet. Sest mis see on, kes vajavad seda protseduuri ja kas on võimalik teostada lümfiringet kodus? Nendele küsimustele vastamiseks, me viime lühike kõrvalepõige anatoomia inimkeha.
Keha (sõltuvalt vanusest) 60-70% vett. "Ilma veeta - me ei amplituud, mitte syudy"! Vesi on kõikjal, nii rakkude ja rakuvälises ruumis. Kuigi vereliblede pakkuda toitu, jääkainete (toksiinid, toksiinid) erituvad läbi "kanalisatsiooni" võrgu keha - lümf. Mõnikord lümf "jõgi" roiskuma, ja see toob kaasa väga ebameeldivaid tagajärgi, alustades turse ja tselluliidi ja lõpetades haigusi, näiteks veenilaiendite ja kõrge vererõhk.
Söömine päevas vähemalt kaks liitrit vett, siis annab keha õigeaegse kahjulike toksiinide eemaldamist. Traces failure "puhastussüsteem" võib leida eelkõige näol - see kotid silmade all, koeödeemi jms. Lisaks seisva lümfidrenaaţini kohe kajastub alajäsemete. Jalad väsivad kiiresti, kasvab raske on defekte nahk tselluliiti, turse ja paistetus veenides.
Et stimuleerida väljavoolu vedeliku läbi lümfi- ja läbi selline moodne ja tõhus massaaž - lümfiringet. Lisaks lümfiringet massaaž stimuleerib vereringet, mis mõjub soodsalt toimimise kohta kogu organismi. Kosmeetika tulemusi näha, et see protseduur on kombineeritud muude tegevuste aitab vabaneda tselluliidist, tekkimise vältimiseks turse ja teeb keha rohkem sobib, ja seetõttu ilus.
Lümfiringet korras
Nagu enamik liiki massaaži, lümfiringet on vastunäidustusi. See peaks hoiduma lümfiringet raseduse ajal, nahahaigused, dermatoosist, krooniliste haiguste neerud ja maks, tromboflebiit, infektsioonid erinevaid pahaloomulisi kasvajaid. Lümfiringet protseduuri saab läbi viia kahel viisil: kasutades spetsiaalset masinat ja käsitsi, st küljest.
Mehhaaniline lümfidrenaaţini muidugi läbi eksperdid kosmeetika või arsti kauplustes ja omakorda jaguneb mitmeks tüüpi: vaakum, Microcurrent, rõhu ja Endermologie. Aste mõju sõltub ka sellest, millist tüüpi massaaž.
Käsitsi lümfiringet saab teha kodus. Tõhusust massaaž sõltub hoolsuse ja soovidele individuaalne. Sobiv meetod võib saada partneriks massaaž paaride vahel või sõpradega: sa - ma olen - sa.
Tingimused lümfiringet Kodu
Et saavutada parimaid tulemusi, siis tuleb täita mitu tingimust:
Lümfiringet massaaž ei tohiks olla valus. Tehnika massaaž hõlmab koputades ja paitab suunas lümfisõlmede, mis on alt üles.
Maksimaalse efekti, on soovitav kasutada olulise või erilise tselluliidivastane massaaž õlid. Nende hulka kuuluvad nafta kurereha, ingver, apelsini või sidruni ja õli seeder. Suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks on mesi ja kohvi. Mesi ise on hea adsorbent ja koos aromaatsete õlidega aitab toonimine. Sest näo massaaž on soovitatav kasutada kohvipaksu, tee kotid, või aurutatud filtrid tasud ravimtaimed.
On äärmiselt soovitatav enne protseduuri lümfiringet võtta sooja vanni, lisaks igal eeterlikku õli.
Käigus massaaž on vaja juua vähemalt kaks liitrit vett päevas. Ja kohe pärast istungit, siis ei saa juua vett kaks tundi. Ja viimane vedeliku tarbimine peaks olema vähemalt neli tundi enne magamaminekut.
Aktiivne kehaline aktiivsus käigus lümfiringet ei suurenda mitte ainult kuivendamise mõju, vaid ka aitab vähendada kaalu ja anda oma keha tugevust.
Kuna olete otsustanud lümf kodus olla järjekindel ja proovida täita terve käigus 12-15 korda. Massaaž tuleb teha päevas.
Tehnika lümfiringet jalad, reied ja kõht
Jalamassaaž - on lihtne ja effktivnaya ennetamine veenilaiendid. Varase haigussümptomeid on paistetus, raskustunne jalgade ja tekkimise niinimetatud tärni nahka. Taasta väljavoolu vedeliku ja aktiveerida vereringet aitab lümfiringet massaaž jalgadele.
Läbiviimiseks massaaž alajäsemete vaja istuda toolil ja pani oma suu laiendatud Ottomani ei ole üle vaagna. Selline olukord annab parema vereringe kaudu laevad. Liikumine veri läbi laevade kuni väga raske ja ainult tänu sellele, et ventiilid, vereringe on tsüklilise iseloomuga.
Massaaž on vaja alustada reide (põlve reie), järk alumise osa (pahkluu põlve), - see hõlbustab väljavool vere alumisest osast. Istu tagasi, lõõgastuda oma jala ja pehme ringjate liigutustega, kohaldatakse õli või kreemiga. Oluline etapp massaaž liikumise soojendust, kus sa "äratada" lümfi kanaleid. Aeglaselt kaevukook serv oma käe vastu oma reit, järk-järgult suurendades jõudu survet. Pärast soojenemist teha pai erineva raskusega jõud, see stimuleerib vereringet. Sellele järgneb intensiivne paitab jalad alt üles, ja lõpuks, tema käed clasping vasikad kerge surve toota ülespoole liikumist. Seanss iga jalg peab olema viis kuni seitse minutit.
Kui te sageli saada külma jalad ja käed, peate massaaž, jalgade ja käte, mida lihvimine suurenemisega survejõud suunas varbad pahkluu, ja juhul, käsimassaaž - randme. Samuti kasutatakse tehnikat vajutades sõrmeotstega, mis on aeglane, väike "vähe samme" liigub ülespoole.
Lümfiringet massaažilabaku erineb massaaž jalgadele ja teha järgmistes suundades: alates küünarnukist küünarvarre ja randme küünarnukk. Enne protseduuri, kohaldatakse vajalikke vahendeid soojuse naha ja masseerides seda. Seejärel järgige pai erineva jõuga ning viimases etapis, hoides oma randme harjamise seevastu aeglaselt liikuva toota järkjärgulist suurendamist survejõud. Kõik liigutused peavad kaduma käest küünarnukkideni ja käsivarte kuunarnukist.
Samuti toodetakse kõhu massaaži. Enne protseduuri, kohaldatakse tselluliidivastane kreem vajalik ja valasid liikumise ringi teha esialgse massaaž. Järgneb patsutades ja kergelt ringi.
Lümfiringet näojoonte
Lümfodrenaaž on vajalik, kui isik tunnuseid nagu tursed, paistetus, kotid silmade all ja verevalumid, heterogeensus nahapinna selle lõtvuse, samuti teiste vanusega seotud ja kosmeetilisi muudatusi.
Seda tüüpi massaaži mitte ainult stimuleerib vereringet ja lümfiringet, vaid mõjub ka küllastumine nahka hapniku ja parandada ainevahetust. Selle tulemusena tõttu lümfimassaaž, oma nägu näeb välja palju noorem ja värskem.
Kõigest kümme minutit päevas ja varsti näed tulemus "näol ja nägu!" Niisiis, enne kui hakkate teil on vaja puhastada nägu meik ja karvade eemaldamiseks sideme alla (pearätti). Soovi korral saab eelnevalt määrida näokreem või spetsiaalne õli. Ja veel parem - natuke auru välja nägu avada veresooni ja kapillaare.
Tehnika massaaž erinevatele näo osad koosneb järgmistest meetoditest:
Otsmik
Kasutage oma sõrme aeglaselt voolav liikumise Huitaisu kaugusel laup templid. Siis teha sama liikumise, mis meenutavad trumm koputades, ning korrata esimest meetodit.
Silmad
Paw sõrmuse sõrme kergelt minna alumine serv silmakoopa ninast templid ja seejärel minna spiraalselt lööki ülemise serva otse kulmude ninast templis.
Põsed
Massaaži viiakse läbi kolmes etapis. Esiteks, teha massaaži paitab liikumised keset lõug kõrva hõlmaga, alates suunurgad keskkõrva alates tiivad nina peal kõrvad. Siis, sarnaselt, siis kas "trumm" koputades ja korrake lööki. Nasolabial voldid masseerida vajutades nimetissõrme.
Lõug
Pöidlad panna keskmes lõug ja vajutades liikumise täita kõrva hõlmade.
Lümfisõlmede kodus on lihtne, kuid tõhus viis vältida haigusi, mis on seotud rikkumise vereringet ja lümfiringet. Lisaks pädev massaaž toetab figuuri pingul ja toonides, ja sa ei saa iial olla abiks, et rasvaimu või muu kirurgilise protseduuri. Ja mis kõige tähtsam, seda protseduuri teostada kodus, säästad aega ja raha.
Sisu:
Kohaldatavad eeskirjad maskid
Retseptid maskid želatiin
Kodune näomaskid ei pea reklaami. Nende kasutamine ja kerge valmistada konkureerida väärikalt näohooldus pakutud tuntud tootjad. Meie artikkel on pühendatud lihtne ja taskukohane toode - želatiin.
Mis on väärtus želatiin? Asjaolu, et see toode on asendamatu valgu või füüsiline kollageeni. Ta toetab kollageeni meie naha pingutamiseks riik vastutab selle uuendamine. Enamik tänapäeva kosmeetikas sisaldada Selle elemendi ja želatiin, see koosneb peaaegu täielikult kollageeni lõhustatud nii hästi rakkudesse meie naha.
Eriti kasulik želatiin näomaski, kui esimesed märgid naha vananemise lodevus ja heterogeensust nahavärvi, kortsud ja laienenud poorid, naha longus ja teiste vanusega seotud muutused. Aga mask želatiini ka valgendamine mõju: abiga ta saab vabaneda freckles ja heledamaks vanuse laigud.
Kohaldatavad eeskirjad maskid
Enne taotluse mask tuleb puhastada nahka. Et suurendada mõju maskid ja levik sügavamatesse nahakihtidesse on vaja auru nägu ja (või) kasutada nühkima. Kodu võsa saab teha lusikaga (söögituba) ja lusikatäis mett (tl) trahvi soola.
Kanna mask peaksid olema kõhuli ja pärast taotlust ei saa rääkida või naeratus. Želatiin mask tugevalt pingutab naha karmistamist oma looduslik kosmeetika read, nii et proovige lõdvestuda lihastele näo ja lõbutseda, lõõgastuda menetluse käigus.
Kui täiesti kuiv želatiini vaja pesta mask kontrasti dušš ja rakendada oma tavalist näokreem. Tuletame meelde, et teil on vaja pesta mask, ilma venitamata naha kreemi peaks veel märg tema nägu.
Želatiin mask saab rakendada mitte ainult nägu. Kael ja dekoltee piirkonna Samuti nõuavad teie tähelepanu. Need valdkonnad on meie keha sõltub ka esimene vanusega seotud muutused. Mingil juhul ei saa kohaldada mask ümbrus silmad. Nahk on see koht on väga õhuke ja õrn, ja želatiini varjata teda väga deformeerunud.
Želatiin saab osta igast poest, ja võib olla kas pulbrilised või granuleeritud. Soovitav on osta tavaline klassikaline želatiini ilma maitse- ja lõhnaaineid ja muud täiteained. Aretamiseks želatiin või kasutada kaasasolevat juhiseid, mis põhinevad teie nahatüübile, lahjendatakse see piim - kuivale, mahl - rasusele või taimsete Keetmine - rasusele nahale. Kavandatavad Segu võib kasutada valmis maski või alusena valmistamiseks hübriidi segud.
Retseptid maskid želatiin
Želatiin mask klassikaline
Koostis: üks lusikas (tee) valmis želatiin, üks lusikas (söökla), jogurt või piim, üks kühvel (tee) nisujahu või jahvatatud kaerahelbed. Kõik segatakse järjepidevuse hapukoore ja kanna näole. Saadud kilega pärast kuivamist maha pesta sooja veega.
Želatiin mask normaalsele ja kuivale nahale
Selle ettevalmistamiseks vajate lusikatäis želatiini (mõõtmise supilusikatäis vajadus), glütseriin ja mett, neli supilusikatäit (sama tabel) vett. Cook eraldi želatiini segu ja lahjendatakse veega glütseriin. Sega nii kontsentraat ja lisa mesi. Saadud mask ellujäämiseks kakskümmend minutit. Ülejäänud mass, pane külmkappi ja kasutama seda järgmine kord, eelsoojendus.
Želatiin mask vananevale nahale
Sel mask peate segada üks teelusikatäis lahjendatud želatiin ja lusikatäis purustatud banaan (meede koostisosad supilusikatäis). Kontsentraat pandi näole kakskümmend minutit ja pärast nõutud aja, eemaldage ettevaatlikult mask sooja veega.
Kui nahk sul on kuiv, soovitame kasutada banaani asemel melon, avokaado, karusmarjad, persimmons. Ja sa võid lisada väike lusikatäis hapukoort. Rasusele nahale osa saab trahvi pirni, jõhvikas, maasika ja greibimahl. Ja kuivatava toimega lisakomponendina kasutage munavalge ühest muna. Normaalsele nahale, kasutada kiivi, virsik, apelsin. Kuna toitainete saab lisada kaerajahu või helbed.
Želatiin mask kortsude
Valmistumine tulevikuks paar päeva. Et valmistada, segada üks teelusikatäis želatiin (tee), pool klaasi vett ja sama palju glütseriin (saadaval apteekides) ja üks gramm salitsüülhapet (ka müüakse apteegis). Lasta segu homogeensuse kohta aurusaun, seejärel jahutatakse, pidevalt segades, kuni segu on geeljaks riik.
Saadud kompositsioon kantakse päevas paar-kolmkümmend minutit, kuna selleks, et hoiduda õhtul; tema jääb, et nahk on imendunud, tuleb võtta salvrätiku. Salvestatud kuumutatud massil külmkapis enne lehe osa vajalikke eelsoojendatud toatemperatuuril.
Whitening Mask želatiin
Et suurendada valgendamise mõju see mask tuleb lahjendada želatiin värske kurgi mahl. Pärast turse Segu peab olema kuumutati veevannis ja lisage ühe lusika (tl) peeneks riivitud kurki. Saadud mask lahe ja rakendatud kakskümmend minutit.
Poorid želatiin mask
Selle ettevalmistamiseks teil on vaja üks lusikas (tee), želatiin, munavalge (üks) ja üks lusikas (tee, liiga) sidrunimahla. Kanna näole aurutatud kindlasti mitte rohkem kui kakskümmend minutit. Mask täpsustamiseks poorid saab kasutada ainult üks kord või kaks korda nädalas, mitte rohkem.
Mask mustad nägu
Selle mõõtmise supilusikatäis võtta. Tuleb segada klaasi piima ja kaks supilusikatäit veidi vähem kui ühe lusika želatiinist. Valmistatud vedelik panna mikrolaineahju ainult viisteist sekundit - kuni lahustumiseni želatiin ja seejärel segada kõike homogeenne mass. Saadud segu tuleb kanda probleemsetele piirkondadele mitu kihti, iga kiht kuivab ootama, ja ootama täielikku kuivamist mask.
Siis, olles kiirenenud serva kuivatatud film tõmmata mask maha näo alt üles. Tungimast aurutatud poorid želatiini film tõmbab mustpunkti, misjärel poorid kitseneb nahk muutub terve välimusega.
Tõhusust želatiin maskid näed pärast esimese taotluse ja regulaarne ravi annab näole värske, fit ja ilu.
