Mida tüdruk ei unistaks ilus, pikk, paks karv! Kuid ebasoodsa keskkonna puudumine vitamiine toitu, mitte-looduslikud nahahooldustooted juuste ja kuumõhkkeevitus tihti kui see osutub võimatuks unistus. Health peanahka, samuti muid osa meie keha, sõltub sellest, kuidas hästi see on varustatud toitainetega, mis viiakse verega. Seepärast, et saavutada kosmeetiliste parandustega peanaha või suurendada kiirust selle kasvu võimatu. Siiski on olemas lahendus - vitamiine juuste kasvu.
Kui sa tahad olla pikk terved juuksed, siis esmalt on vaja otsustada, millised nad on probleem. Kui su juuksed ei ole piisavalt toitu ja nad langevad või vaadata igav ja haprad, siis lõpptulemus, vaatamata vitamiinide, mitte nii hea, kui sa sooviksid.
Kõik juuste probleemid tuleb lahendada kompleksselt, siis juuksed ei ole ainult palun teid, kuid meelitada imetlust ja tähelepanu teistele.
Tagasi sisukorda
Vitamiinid et parandada juuste kasvu
B-vitamiine See oli läbi oma juuksed kasvavad eriti kiiresti. Nad on kaasatud ainevahetusprotsesse mille peanahka ja juuste on varustatud vajalike toitainetega. Nende puudumine vitamiine võib põhjustada välimuse kõõm, rabe ja soovituste osa.
B12 (tsüanokobalamiin), B6 (püridoksiin) ja B1 (tiamiin) - kasvu kiirendamiseks.
B3 (PP, nikotiinhape) - tänu oma peanaha on kaitstud dermatiit ja dermatoosid. See annab normaalset toimimist kõik kihid peanahk, õhuvahetuse ülemistes kihtides naha ja toitumine karvanääpsu.
B5 (pantoteenhape) - on kasvuks vajalikke karvanääpsude.
B2 (riboflaviin) - muudab juuksed tugevamaks ja läikiv.
B8 (inositool) - takistab juuste väljalangemist.
B9 (foolhape) - aitab äratada karvanääpsude juuste.
Vitamiin A (retinool). See mitte ainult ei kaitse peanahka mõjudest vabad radikaalid, kuid samuti võitleb kuivaks ja juuste väljalangemine. See edendab keratiini, mis on põhiline ehitusmaterjal juuksed.
Vitamiin E (tokoferool). See on hädavajalik neile, kes kasvatavad oma juuksed parandab ringlust veres hapnikku, liikumise tagamisel toitainete folliikulite. Lisaks vitamiin E on antioksüdant ja kaitseb juukseid UV-kiirgusele.
Vitamiin C (askorbiinhape). See mitte ainult ei toeta puutumatuse isik, vaid ka tugevdab karvanääpsude ja stimuleerib vereringet.
Vitamiin H (biotiin). See vitamiin mõjutab nii juuste kasvu ja parandada oma struktuuri, andes neile rasvad ja valgud õiges koguses.
Vitamiin F (küllastumata rasvhapped on: linoolhape, linoleenhape, arahhidoonhape). See pakub ligipääsu juuste piisava koguse toitaineid ja osalevate valkude nende ehitamist.
Vitamiin D (kolekaltsiferool toimeaineid ja ergokaltsiferool). See normaliseerib rakumembraanid ning aitab kaasa venitades karvapikkus võimalikult kiiresti.
Tagasi sisukorda
Mineraalide karvakasv
Vitamiinid juuste kasvu - see ei ole ainus asi, mis on vaja kasvada pikad terved juuksed lokkav
. Mikroelemendid mängida selles protsessis oluline roll. Erilist tähelepanu tuleb pöörata:
Tsink ja vask. Need ained kiirendavad juuste kasvu ja vältida juuste väljalangemist.
Raud. See mikroelement, võib takistada haprad juuksed ja teha need tugevamaks.
Väävel. See tugevdab juukseid võlli ja parandab selle värvi. Hiljuti avastati, aine methylsulfonylmethane (MSM), väävlit sisaldavate orgaaniliste kujul, mis algas registreeruda kiiret paranemist ja kiiret kasvu juuksed.
Molübdeen. See aitab kiirendada kasvu juuksed.
Silicon. Teeb juuksed tugevamaks ja elastsemaks, soodustab nende kasvu.
Tagasi sisukorda
Kuidas valida vitamiine juuste
Ideaalis vitamiine juuste kasvu tuleks ametisse arst triholog. Kuid mitte kõik meist ei teadnud sellise arsti ja leida hea trihologa on mõnikord üsna võimatu. Selleks, et tuvastada probleeme ja aitab kiire kasv ohustamata kvaliteeti, arst määrab vereanalüüsid ja skaneerib hormoone.
Paljud kosmeetika kliinikud läbi kiire analüüsi juuksed. te võtate mõne karvad ja eksperdid kontrollida kõiki aineid neist ei piisa, pead pöörama tähelepanu. Pärast seda analüüsi, võite saada nõu või lihtsalt keskendudes analüüsi tulemusena, osta teatud vitamiine.
Võib juhtuda, et selline kliinikus ei ole võimalik leida, siis on kõige lihtsam viis - on osta tavapärase multivitamiini, mis sisaldab eespool vitamiine. Miks tavaline? Kuna iga organism ravimid mõjutavad erinevad tootjad erinevalt. Tavaline odav komplekt võib olla tõhus viis muidugi.
Pärast ostu sooritamist ning alustada siis tuleb lihtsalt oodata. Restaureerimine karvakasvu ei esine kohe, isegi kui võtta kõik vajalikud vitamiinid. Mis vana haprad ja tuhmid juuksed ei juhtu kohe metamorfoos. Tuleb oodata uut kasvavad tagasi terve. See periood võib kesta kuskil kolm kuni kuus kuud, mille järel on võimalik öelda, see teeb teid teie vitamiini loomulikult või mitte.
Tagasi sisukorda
Kuidas võtta vitamiine juuste
Ostes õigus vitamiini Muidugi, paljud arvavad, kuidas teha seda õigesti. Kuid iga kursus on täpseid juhiseid, mida tuleb järgida. See sisaldab soovitus tablettide arvu, et teil on vaja võtta päevas ja saada jada. Ärge unustage, et see on parem võtta vitamiine toiduga. Ja neil on vaja juua palju vedelikku, soovitavalt kui see on lihtsalt vesi. Tänu ülejääk vitamiine ja mineraalaineid võib vabalt taganeda keha korral "üledoosi".
Tagasi sisukorda
Tooted, mis sisaldavad vitamiine
Meie toit sisaldab vitamiine juuste kasvu, võimalik piisavas koguses, kuid nad ei tohi tähelepanuta jätta. Seega, kui soovite kasvatada pikki juukseid või parandada nende seisukorda, otsida järgmisi tooteid:
Kollane ja rohelised köögiviljad ja puuviljad, maks, kala, võid. Need oma dieeti, siis suurendada vitamiini organismis.
Porgand ja oad, munad, teravili. Kõik need tooted sisaldavad B-vitamiine
Pähklid, seemned, taimsed õlid. Nad peavad saama vitamiini
Hapu kapsas, tsitrusviljad, kiivid, koer-kibuvitsa ja pipraga. Kõik need toiduained on rikkad C-vitamiini
Kaunviljad, pähklid, õllepärm, kaer. Kõik need tooted on vitamiin H.
Oad, maks, pähklid, krevetid. Need tooted sisaldavad vaske ja tsinki.
Pähklid, munakollased, maksa. Need tooted sisaldavad rauda.
Küüslauk, kala, maks. Nad on allikas väävel.
Kakao, hernes, neerudes ja maksas. Tegemist võib olla allikas molübdeeni.
Teravili ja juurviljad. Need tooted rikastavad teile räni.
Teades, mida sisalduvate ainete toodete, saate kohandada oma dieeti probleemide korral karvade või peanahale. Samuti on vaja meeles pidada, et liigne tarbimine kiire süsivesikuid nagu koogid, negatiivne mõju rasvade ainevahetust peanahka ja mõningatel juhtudel võivad põhjustada erinevaid ärritusi.
Sisu:
Mida tuleks teha, kui algasid probleemid juustega?
Ravi juuste idandatud nisu
Välimine juuste abinõud
Kasulik mask juuste taastamiseks
Iidsetest aegadest usuti, et atribuutide naiste ilu on luksuslik ja terved juuksed. Naised elluviimisel mood rikkuda oma juukseid keemilise värvid, föönid ja triikrauad. Selle tõttu probleeme nagu juuste väljalangemine, haprad juuksed, areaatalopeetsia ja muud mured seostatud peanahka, hakkas vastama üha sagedamini.
Kui on olemas vähemalt üks eespool nimetatud probleemid, siis on oluline signaal alustada kohest ravi juuste. Ja varem on alanud, seda kiiremini saab taastamise protsess. Kaugelearenenud juhtudel võib probleem muutuda pöördumatuks. Kui sa kõike ajal, juuste ravi kodus on edukas.
Kuid tuleb teada, et mõnedel juhtudel, kui juuksed tõsised muutused, kindlasti trihologa konsultatsiooni ja põhjalik uurimine kogu keha, nagu mõnikord on haiguse põhjus peitub elundi või esineb ohtlik nakkus.
Näiteks juuste sel juhul saab tagajärjel haiguse, ja mitte ainult märk puudumine vitamiine. Muidugi, juustest peaks langema, sest nende muutus - loodusliku füsioloogilise protsessi. Norm on umbes 50 tükki päevas. Kui kammimist harja on palju juukseid, see on patoloogiat.
Tagasi sisukorda
Mida tuleks teha, kui algasid probleemid juustega?
Esiteks, me peaksime looma toitu. Lõppude lõpuks, naised sageli olukorda halvendada erinevad dieedid, mis tühjendab keha ja vähene mikroelemente ja vitamiine mõjutab naha ja juuste, kuna need on mingi näitaja riigi siseorganite. Mõned arstid nende välimus võib panna ka esialgse diagnoosi.
Et teha kindlaks, kui üldse mikroelementide või vitamiinid organismis ei piisa, on soovitav läbida katsed.
Lõppude lõpuks, enamasti, juuste väljalangemine algab puudumise tõttu igal elemendid
. On oluline märkida, et paljud arstid on ammu järeldusele, et valimatu vitamiinid võivad kahjustada keha. Seega, laboriuuringud on hädavajalik sellises olukorras, et vältida üledoosi raviks. Kuid on tehnikaid taastamiseks juuste millel ei ole tõsiseid kõrvaltoimeid. Nad on tõhusad, kui testitakse aastate jooksul praktikas.
Tagasi sisukorda
Ravi juuste idandatud nisu
Seal on pikk uuritud (alates ajast, Hippokrates) toode, mis on kasulik mõju kasvu juuksed, taastades struktuuri. See idandatud nisu. Regulaarselt söömine tema sees, idandatud nisu küllastab keha kõik vajalikud ained inimeste tervisele ja seega, kuna see toidab juukseid seestpoolt. See taastab ja ainevahetust, ja lihtsalt purustamine on ühine põhjus juuste väljalangemine. Siit see isegi hakkas tootma ravimeid, selle eesmärk on taastada peanaha.
Muidugi ei pruugi osta kalleid ravimeid, nagu nisu kättesaadav kõigile ja saab idaneda kodus ise. See ei ole töö käigus, ja veeta paar minutit päevas, siis saab tõesti tõsi "nooruse eliksiiri". Osta tera parem mitte toidupoodides ja kohtades, kus neid müüakse eraldi taimed, nagu nad peaksid olema karm.
Nii, idanema neid, peab olema iga väikese konteineri või sügav tassi. Enne selle vilja konteinerisse, tuleb neid korralikult loputada. Piisab aega umbes 100-150 g Siis tuleb neid täita jaheda veega nii, et see katab neid 1 cm. Seejärel seemned peavad seisma paar tundi. Kui nad on head paisuda, tuleb need hoolikalt loputada jooksva vee all ja seejärel panna konteinerisse.
Järgnevatel päevadel, samas nisu idanemist, siis tuleb pesta iga 12 tunni jooksul. Maht vaja katta augud, mille kaudu vesi aurustub. Mahuti peab olema jahedas kohas. Kuna vesi aurustub see olla vajalik lisada. Niipea kui võrsed 1 cm, võite alustada kasutama nisuidud iga päev 1 t. l. päevas. Võtke seda sellisel kujul saab elukestva. See aitab taastuda ja saada tugevam karvakasv aktiveerib need.
Tagasi sisukorda
Välimine juuste abinõud
Juuksehooldus kodus ka kasutada väljastpoolt ja paralleelselt meetodid: erinevaid maske, igasuguseid leotised ja dekoktide maitsetaimi ja muud folk õiguskaitsevahendeid. See viiakse läbi kas otsesel peanahale erinevate terapeutiliste ainetega, või lihtsalt uhtumise. Mõningatel juhtudel, massaaž aitab. See on valida ravimeetodeid sõltuvalt vajadustest juuksed ja tegurid, mis kahjustavad neid.
Esiteks, kui juuksed langevad välja, siis on vaja kaotada mehaaniliste ja keemiliste mõju suhtes: föönid, lokitangid triikrauad, ebaloomulik värvid ja nii edasi. Pea ei ole vaja pesta tavapärasel šampoonid ja erilist ravi on olemas. Nüüd ei ole mingit probleemi, et osta igast apteegist. Ostes neid, sa peaksid hoolikalt lugeda juhiseid, kui need on kättesaadavad iga tüüpi juuste.
Rulli suureks abiks Keetmine takjajuur ja Kalmuse. Selle ettevalmistamiseks võetakse võrdsetes osades kaks jaama (6 sl. L.), Vala klaasi keeva veega, seejärel keedetakse vesivannil umbes 20 minutit. Puljong peaks loputa pea 3 korda nädalas.
Stinging on ka efektiivne. Lõika see peaks olema enne õitsemist, sest kuigi ta on veel noor, tema raviomadusi on palju tugevam. Et valmistada puljong peab olema täidetud 10 st. l. Taimed ühes liitris vees, seejärel keedetakse ja jahutatakse. Loputage juukseid nad peaksid olema 3 korda nädalas mitu kuud.
Pepper tinktuuri alkoholi toimib stiimulina. See aitab parandada vereringet, andes sibulad toitaineid. Selle tulemusena lõpetama mitte ainult juuksed langevad aga hakkavad kasvama uued. See on suurepärane vahend, mis tõesti aitab. Seda kasutatakse ka areaatalopeetsiaga. Pepper tinktuuri on hõõruda peanahka mitu korda nädalas. Sageli ei ole vaja seda kasutada, sest saab kuivama peanahka, sest mida võivad ilmuda kõõma. Seda saab osta apteegist või valmistada ise.
Sarnaselt tegevus küüslauk ja sibul. Neid saab kasutada ühe päevaga mitu nädalat. Sellele läga on valmistatud ühe või teise toote ja hõõru peanahka. Sibula endiselt stimuleerib karvakasvu tingitud asjaolust, et see on rohkesti vitamiine B, nimelt on nad tuntud, on vajalik, et tagada karvanääpse. Samuti tugevdada juuksejuuri pea õrnalt hõõrudes suur lauasool 5-10 minutit. Siis pausi ja uuesti protseduuri korratakse kuu aega hiljem.
Tagasi sisukorda
Kasulik mask juuste taastamiseks
Tõhus ravi juuste maske tehakse ühiste tooteid, mis on alati olemas külmkapp. Munakollane, mesi, jogurt peetakse kõige kasulikke tooteid, millel need teha kodus. Lisatud on need taimsed õlid suurendada toiteväärtust maskid on ka allikas toitaineid. Suurepärane tõestatud nafta- nagu oliiviõli, kastoorõli ja takjas. Pange tähele, et need on kõige parem kasutada soojuse kujul. Retseptid maskid palju, ja nende hulgas on neid, kes tõesti "töö".
Brandy elustav mask
Valmistada see mask võtab 1 munakollane, 1 L. mett ja 1 spl. l. brändit või rummi. Kõik koostisained on korralikult segunenud ja kohe rakendada juuksejuuri. Pärast 15 minutit on vaja loputada sooja veega. Et suurendada mõju saab loputada oma peaga nõges puljong. See mask tuleks kasutada üks või kaks korda nädalas.
Mask läikivad juuksed
Aastal pool tassi jogurtit, peate lisama mahla üks sibul, 1 spl. l. oliiviõli ja 1 munakollane. Segu kanti 1 tund vormis sooja kompressi. Tuleb märkida, et sibula lõhna täiuslikult elimineeritud õunaäädikat, mida lisatakse vette vähe pesemisega mask.
Mask vastu split otsad ja juuste tihedus
1 munakollane lisatakse 1 spl. l. kastoorõli, mahl 1 sidruni ja kõike segatakse põhjalikult, et saada homogeenne mass. Seal saab lisada apteegist vitamiini ja E. Kaal on rakendatud pea ja hoiab 30-50 minutit soojas rätiku. Kui on vaja loputa sooja veega, millele saab lisada õuna või lahjendatud äädikat. Tuleb märkida, et ainult kastoorõli võib määrida lõhestatud otstega juuksed ööseks, sest see kõrvaldab selle probleemi suurepäraselt. Tehes seda kord kuus, lõhestatud otstega saab hüvasti jätta.
Mask eemaldab rasva juuksed
Valmistamiseks selline mask peab olema hästi peenestatud peterselli, nii et see oli välja mahl. Sa peaksid saama umbes 3 spl. l. Siis tuleb segada 1 tund. L. kastoorõli ja vala 1 tund. L. viina. Kui panna mask ning peske oma pea 40 minutit. Protseduuri tuleb korrata iga 4 päeva.
Maskid haprad ja kuivad juuksed
Vajadus lisada 1 munakollane 1 tund. Liter. valitud taimsed õlid (riitsinusõli ei tohi kasutada need, kes on heleda juuksed, kui nad fade), segatakse hoolikalt ja kohaldada peanahka. Siis tuleb panna mütsi ja murrab tsellofaani pea rätikuga. Protseduur kestab 1 tund. Kui teil on vaja pesta kõiki sooja veega. Munakollane võib asendada jogurtiga. Selles mask võid lisada apteegist vitamiini B12, mida müüakse vedelas olekus. Läbi selle vaeva toitva toimega. See on piisav ühe ampulli.
Võta 200 g rukki või musta leiva ja leotada klaas keefiri. Kui ta pehmendada, hõõru kõik homogeenne mass. Seejärel lisada 1 spl. l. oliiviõli, takjas või kastoorõli ja sega kõik. Kui kohaldatakse juht, murrab rätikuga ja hoida 40 minutit. See mask mitte ainult aitab tugevdada nõrku juukseid, vaid ka aitab vabaneda kõõm.
Kokkuvõttes tuleb märkida, et ülalmainitud mask, mida saab lisada aloe mahla, sest see on ka raviomadusi. See on kasulik, et loputada oma peaga kummel puljong - see vähendab nahapõletik ja muudab juuksed siidiseks. Eksperdid soovitavad igal hommikul masseerida peanahka - see aitab parandada verevarustust ja sellega toitainete.
See tähendab, et kui aeg hakata kohtlema juuksed või süstemaatiliselt nende eest hoolitseda, siis nad on ilusad ja terved. Õnneks on tervislik toit, mis aitab naistel kodus võtta koheseid meetmeid probleemide korral juuste ja seeläbi tuua olukorra matkata arst-trihologu.
