Esimene tahke toidu, mis manustatakse toidus poiss - see köögiviljad. Ja köögiviljad jäävad samaks väga oluline osa toidust kõigi mees kogu oma elu. Kuid vaatamata sellele, et seda tüüpi toitmine kõige esimene, vanemad peaaegu alati huvitatud - mida köögivilju võib anda lapsele kuni aasta?
Ja see on üsna mõistlik - tegelikult mitte kõik köögivilja sobivad imikutoidu. See on see, mida arutatakse allpool. Nii peibutis - mida köögiviljad sobivad seda, kuidas neile, mida proportsioonid - see on see, mida arutatakse allpool.
Little Secrets
Niisiis, teie laps on kasvanud piisavalt, nii et lisaks ema piima, saada täiendavat peibutis. Loomulikult on vaja alustada köögivilju. Ja pange tähele - kõik köögiviljad laps tuleb ainult räbal, püree järjepidevus.
Ja väga sageli noored lapsevanemad eelistavad järgida kergema vastupanu tee ja osta valmis puuviljapüreed tööstustoodang. Isegi arstid - pediaatrite nõus, et värske omatehtud köögiviljasupp sisaldab rohkem vitamiine ja toitaineid. Aga ka ostetud taimsed püreed ka õigus olla.
On mõned üldised reeglid manustamise toidus beebi köögiviljad:
Mitte mingil juhul ei satu toitumine laps rohkem kui ühte liiki köögivilju nädal. See nõue on õiglane ja mõistlik. Sellisel juhul, kui laps hakkab allergiline reaktsioon või häireid mao - sooletrakti ilma sinuta - või raske määrata, milliseid köögivilju on viinud vähem kõrvaltoimeid. Nii saate kustutada, lihtsalt - lihtsalt välja toitumine hiljuti kasutusele võetud kujul köögiviljad.
Samuti ei saa me unustada asjaolu, et kasutusele menüü beebi köögiviljad paratamatult suurendada koormust seedesüsteemi. Ja seetõttu on iga uue taimsed kannab lisakoormust seedetrakti. Ja nii, kehtestades köögivilju ükshaaval, siis on see koormus jaotub ühtlaselt, mis võimaldab mao ja soolte beebi tasapisi harjuda uute toodete jaoks.
Lisaks vanemad peaksid olema teadlikud, et beebi seedesüsteemi on ebaküps umbes ühe aasta vanuses. Ja see on põhjus, miks lapsele ei töötanud, ei ole kõik seedesüsteemi ning nende arv ei ole nii suur. See tähendab, et toit, millel oma koostiselt mitmest komponendist, laps ei lõhusta nii lihtne, erinevalt, et toit, mis koosneb ühest komponendist.
- Hoolikalt lihvima köögiviljad
Sellisel juhul, kui sa otsustad süüa taimsete püreed end hoolikalt peenestatud köögiviljad. Mitte mingil juhul ei tohi jääda köögiviljapüree suure köögi - esiteks, laps võib lämbuda neid, ja teiseks - seedimine suured tükid toidu laste seedetrakti on ikka väga, väga raske. Muide, selles suhtes, see on palju parem kui poest ostetud kaste tööstustoodang - nende kooskõla on täiuslik.
Samuti on oluline, et jälgida ja tagada, et laps püree valmistamise igal juhul puudusid kõrvalised lisandid - ega vürtse no riisi või riisi tärklis. Ainuke asi, mis peaks olema hea laste kartuliputru - see on köögiviljad ja vesi. See struktuur tagab risk seedehäireid, või mis tahes - või allergiliste reaktsioonide oleks minimaalne.
Ja kui sa kokk köögiviljasupp ise, igal juhul ei korrata väga levinud viga - ei lisa ettevalmistamisel hõõrutud köögiviljad kõigi välismaiste toodete - õli ja hapukoor või piim. Muidu seedehäired on peaaegu vältimatu.
Millist köögivilju valida?
Absoluutselt kõik tooted on jagatud mitmesse gruppi toitumisspetsialistid - madala aktiivsusega allergeenid, kesk- ja kõrgema aktiivsusega. No erand sellest reeglist ja köögiviljad. Ja see on täiesti loomulik, et see tegur tuleb arvestada valides köögiviljad esimest toitmine lapse:
- Tooted madala aktiivsusega allergeenide
Kõige esimene peibutis taimsed köögiviljad peaksid olema need, kes on vähemalt allergiline aktiivsus. Need köögiviljad sisaldavad squash, suvikõrvits, kõrvits, heledad, naeris ja lillkapsas.
On nendega peaks algama tutvustada köögivilja toitumises Lapse jaoks, vaid 1-1 ja pool supilusikatäit, mitte rohkem, suurendades päevane annus ligikaudu 10% võrra. Väga hoolikalt jälgida keha reaktsioon kasutusele imikutoidud. Kell vähimagi seedehäired ja allergiline reaktsioon, lõpetage kohe jätkamine rakendada täiendavaid toidud ja proovida võimalikult kiiresti, et näidata arstile puru.
- Sredneallergenye köögiviljad
Kui olete sisestanud lapse toitumine vähemalt allergikute köögiviljad, võite alustada tutvustada järgmise rühma köögiviljad. Pange tähele, et vahel neid sündmusi peab olema vähemalt kaks nädalat. Järgmise rühma köögivilju kasutada imiku piimasegu, on: herned, mais, paprika, kartul.
Tingimused rakendada täiendavaid toidud on peaaegu sama nagu esimeses grupis - pole vaja sisestada rohkem kui ühte toodet nädalas, hoolikalt vaadates reaktsioon lapse keha. Kui teil tekib allergiline reaktsioon või seedehäired, täiendavad toidud tuleks välja jätta.
- Vysokoallergennye köögiviljad
See rühm köögiviljad arstid - pediaatrite soovitatakse sisestada vähemalt, see on soovitatav pärast Pilipalityyppi tähistab oma esimest sünnipäeva. Lisaks kasutuselevõtt neid tooteid tuleb võtta väga tõsiselt - nad põhjustada mitmesuguseid allergilisi reaktsioone väga tihti.
Võite küsida, miks sel juhul neile tutvustada laste toitumist. Ja tõesti - ehk parem loobuda neist? Kuid need köögiviljad sisaldavad tohutul hulgal väga erinevaid toitaineid ja vitamiine, mis on hädavajalikud normaalseks arenguks lapse keha. See rühm köögiviljad sisaldavad porgandid, seller, peet ja tomat.
Omadused mõned köögiviljad
Mis tervislik köögivili alla aasta on olulised - vaieldamatu fakt. Siiski on mitmeid funktsioone erinevate köögiviljade, mille kohta vanemate valmistuses toitumises igal juhul võimatu.
Seega, köögivilju, mis on helge - roheline värv, väga negatiivne mõju hemoglobiini tase inimese veres. See juhtub tingitud asjaolust, et selles sisalduvate ainete need köögiviljad pärsivad raua imendumist organismis, ahelaisse ja kiiresti eemaldada inimkehas.
Kuigi need köögiviljad on väga palju rauda, nad sisaldavad ka polüfenoole ja rasvad. Just tänu neile raua imendub väga halvasti, tegelikult - isegi rauda, mis on tunginud organismi teiste toodetega kuvatakse ka juhul, kui laps kasutab liiga hele - rohelised köögiviljad.
Kõige väga sarnased omadused erinevad spinat, till ja petersell. Ja hoolimata sellest, et kõik on väga laialdaselt ja väidetava saavad kasu üksnes lapse keha tuleb täielikult välja dieedi laste vältida lapse arengut rauavaegusaneemia. Kui olete mures, et laps ei saa piisavalt vitamiin C, siis on parem osta multivitamiini kompleks - vabaneda rauavaegusaneemia on palju raskem.
Vali Teile!
Samuti on väga oluline rääkida selliseid funktsioone nagu territoriaalne kuuluvus. Mis see on? Köögiviljad lastele alla üheaastase tuleks valida, võttes arvesse, kus puru. Näiteks lapsele alates Lõuna-Euroopa riikides, mis on esimene taimsed sobib küdoonia ja paprika.
Aga helbed, sündinud põhjapoolsetes piirkondades, parim köögiviljade esimest sööki saab kartul. Muide, sama kehtib järgmise puu - Aafrika beebi oranž või banaan on ideaalne valik, kuid meie lapsed pärast sellist vilja kui esimene toit saab ravida piisavalt pikk ja raske.
Igal juhul enne kasutuselevõttu köögiviljad toidus lapse vanemad peaksid konsulteerima oma arstiga - lastearst lapse. Lõppude lõpuks, arst ei ole mitte ainult hästi kursis kõiki funktsioone ja saladusi laste toitumine, vaid ka väga hästi teadlik kõigist individuaalsetest omadustest keha oma lapsele. Ja ta saab ennustada võimalikke tüsistusi, ning võtta kõik meetmed, et vältida neid.
Ja võõrutamisele vanemad peaksid püüdma hoida ühendust oma arstiga - lastearst. Juhul kui midagi läheb valesti, arst saab kiiresti reageerida olukorrale ja andma vajalikku meditsiinilist abi lapse.
