Summer paratamatult, ja seega oleks soovitav seda pikendada! Mõned neist õnnelikest õnnestub ja lõpus augustis saatsid nad uue osa päikesevalgusest välismaal.

See on aeg - alates augusti lõpust oktoobri keskpaigani nimetatakse hooaja. Arvatakse, et see on kõige soodsam periood puhata subtroopiline kliima. Nad on Vahemere ja Musta mere piirkondades, Maghrebi (põhja- ja läänerannikul Aafrika) ja Mehhiko laht. See on Kreeka ja Tuneesia, Aserbaidžaani ja Maroko ja Montenegro ning Florida ... ja paljudes teistes riikides. Kõigis neis valdkondades on parem sõita selle hooaja.

Selle aja jooksul, ilm lähistroopika on pilvitu, õhk ja vesi temperatuur ulatub 22-27 kraadi. Kuigi see ei ole see, mida päike ei "praadida" augustis, suvel meres soojeneb, nii et vee temperatuur jääb mugav ujumise oktoobri lõpus, ning mingil kuurordid - kuid isegi novembri lõpuks. Hinnad piletid sel perioodil sügisel, sest enamik inimesi eelistab planeerida puhkust suvel. Lisaks on paljud turistid möönis, et sügisel kuurordi personal on sõbralik, külalistena muutunud väiksemaks, jättes noortele ja lastega peredele (üks on vajalik instituudis, teine ​​- et koolis).

Velvet hooaeg on hea ja õrn päikesevalgust. Päikese aktiivsus on vähenenud, kuid see on piisav, et anda nahale kuldne toon. See periood on mitte ainult ideaalne rannapuhkus, vaid ka ekskursioone, sest septembris ja oktoobris tutvuda vaatamisväärsustega troopilistes maades on palju lihtsam ja nauditavam kui kurnav kuuma suve jooksul. Peale selle oli hooaja soovitame lõõgastuda vanurite või põevad südamehaigusi - need on vastunäidustatud kaua viibida agressiivne päikesevalgust.

Kui te plaanite puhkust hooaja, läheb soojemas kliimas, mäletan Pihusta õli intensiivne päevitus alates NIVEA SUN Kumb annab rikkaliku ja sile tan .   Tema valem sisaldab vitamiini E ja jojoba õli, tänu millele õli toidab ja niisutab nahka, jättes selle sametiselt ja pakkumise. Õli on saadaval SFP 6 ilma kaitsefaktor SPF.

Iga aasta ökoloogiline Maa kaardi on rohkem saastatud piirkondades. Autor alguse 21. sajandi inimkond on aru saanud, et kahju keskkonnale, ei saa mõjutada inimesed ise - süüdlased rikkuda ökoloogia ja kahanevate ressursside. Land saastunud tuumajäätmete ja prügilad, samuti mägedes prügi inimtsivilisatsiooni võib muutunud kõlbmatuks elu jooksul paar sajandit.

Täna linna nimega Dirty planeedi leitud. Benham on linn Hiinas. Kuna udu gaasidest ja tahma, ta vaevalt nähtav satelliit kaarte. Fakt on see, et kõik tema ümber on rohkem kui 420 tehasele. Tuntud on dirtiest jõgi. See asub Euroopa südames - Rein voolab Saksamaa. River saastatud heitmete keemiliste jäätmete, mis toimus 70. Eelmise sajandi.

Pole saladuseks, et paljud valged laigud maa väheneb iga aastaga. On brändid võrdne vastutus ja laadile ja oma klientidele. Kui loote naha tähendab, et nad kasutavad ainult looduslikke koostisosi - ekstraktid ja õlid kasvatatakse kõige puhtam maailma piirkondades. Lisaks nende kaubamärkide teevad oma parima, et korvata kõiki kulutatud tootmise loodusressursse.

Üks nendest piirkondadest, ei ole veel rikutud tsivilisatsiooni - Maroko asub Põhja-Aafrika rannikul. Seal on tuhandeaastane traditsioon käsitsi pressitud berberi hõimud väljavõte argaaniaõli - kõige väärtuslikum allikas polüküllastumata happed ja E-vitamiini ONE-of-a-tüüpi omadused õli oli "Gold Maroko".

Paar aastat tagasi, kui äriühing on loodud NIVEA Berber põllumehed kaubandussuhete kohta kood «Fair Trade» (fair trade). Tema sõnul on põllumehed, et pakkuda õli, saada korralik tasu oma raske töö, samuti kõik vajalikud vahendid, et looduslikku tasakaalu taastamiseks - re-puude istutamine argoon.

Bio argaaniaõli sai aluseks valemi koor dušigeel Pure & Natural poolt NIVEA koos bio-ekstrakt aloe vera. Katsu hoolt laadi ja võtta väike samm hoolitseda teda.

Niipea kui inimesed üritavad kaalus ei! Mõned on "istub" dieet keefir ja muu prügi süsivesikutest, teised söövad goji marjad kaalulangus, neljas ... palju võimalusi, ja iga inimene valib nende hulgast see sort sobib talle. Kuid paljud vastuolulise kaalulangus meetodeid. Nende abiga mitte ainult saada õhuke, palju kahju tervisele. Kas seda saab öelda taimetoitlus?

Algusest peale, et taimetoitlased on erinevad. On "puhas" taimetoitlased: nad ei söö kogu loomade toidu. Neid nimetatakse veganitel. Seal psevdovegetariantsy, eitada ise just liha. Mõned - ja Lacto ovovegetariantsy - lase end yaytsesoderzhaschie ja piimatooted. Parim positsioon on mõned, kes kasutavad loomsete saaduste, eriti kala. Aga kas on võimalik, et kaalus seda tüüpi toit?

Kõik sõltub mitte sellest, kas sa sööd liha või mitte, ning liigi ja lihatoodete valmistamiseks. Kui see on rasva praad või praetud kana jala liivapaber, mis ületab mitu kalorit - on üks asi. Aga see on hoopis teine ​​asi, kui saad kasutada tükk keedetud veiseliha või kanarind. Te saate kokk õhtusöök ei ole liha ja maitsev magus pannkooke. Mis sa arvad, kas sul on võimalus kaotada kaalu?

Miks on nii, et taimetoitlased ei ole rasva inimesed?

Taimetoitlased - toetajad tervislikke eluviise. See tähendab: ei sport, süüa mõõdukalt, ärge sööge palju magusat ja soolane. Nad on normaalne metabolism, et paljud neist ei ohusta haigused, sealhulgas ülekaalulisus.

Niisiis, oma valiku meetod kaalulangus peatunud poluvegetarianstve. Mäleta põhireeglid :

• Likvideerida oma dieeti kahjulikke tooteid.
• Analüüsige oma toitumist: söö tihedamalt hommikul ja lõuna-ja õhtusöök, vastupidi, peab olema madala kalorsusega. Kui soovid kaalust alla võtta kiiresti, siis ühe söögikorra võib asendada kokteili Fito sale Balance.
• Väldi alkoholi. See stimuleerib söögiisu. Lisaks alkoholi sisaldab palju kaloreid.
• Liigu rohkem. Liikumine "hajutada" ainevahetus. Ja see aitab kiiresti tarbima rasva kogunemine.

Mis tooteid tuleks oma toitumist

• Teravili, täisteraleib.
• Seda saab keedetud munad ja madala rasvasisaldusega piimatooteid.
• Värsked puuviljad ja toored või aurutatud köögiviljad, marjad.
• Lean kala.
• Kaunviljad (hernes, soja, läätsed, oad).
• Umbes 2 liitrit vedelikku iga päev.

Kui te ei jääda selle dieeti, siis mitte ainult kaotada vihkas kilogrammi, kuid ka olukorra parandamiseks oma nahka, tugevdab immuunsüsteemi.

Kas on olemas tüdruk maailmas, absoluutselt rahul oma keha kuju ja kaalu? Ja kui need tüdrukud seal on oma töö tõttu endale või kingitus looduse? Sihvakas kaunitarid vaadata meid hõlmab ajakirjade ja TV-ekraanid, nii kehakaalu - üks arutatud teemasid, mis on eriti huvi noorte tüdrukute ja naiste.

Liigid toitumine

Mono-dieet põhineb lühiajaliseks kasutamiseks ainult ühte toodet, on kõige levinum variant naistele, kes tahavad kaalust alla võtta. Nad nõuavad vähemalt aega ja vaeva, et toote valmistamiseks, mida kasutatakse toidu ja võimaldab kiiresti lahti saada ekstra kilo. Üks ilmne puudusi selline toitumine on nende monotoonsus, nii psühholoogiliselt neid on raske taluda, samuti tõsised piirangud toidus - see on suur stressi keha. Seetõttu ajaks võimu see põhimõte ei tohiks ületada 10-14 päeva. Näiteid mono-dieet: tatar, kaer, šokolaad, kohv, õun, köögiviljade, kana.

Madala kalorsusega dieet on ka stress keha, kui normaalseks funktsioneerimiseks keha vajab vähemalt 1200 kalorit. Tavaliselt kalorite pooldajad see meetod kehakaalu ei ületa 1000 kalorit, ja number võib olla nii rangelt fikseeritud ja muutunud muidugi toitumine. Teine variant ei võimalda keha harjuda teatud kallorazhu ja "laiali" ainevahetusprotsesse. Madala kalorsusega dieet võib keelata teatud toodete või ei ole piiranguid, välja arvatud kaloreid. Näiteid toitumise aluseks on tarbimise väikese koguse kaloreid: Hollywood, Extra, Jaapani, Berliinis.

On dieedid, mis hõlmavad piiratud manustada süsivesikuid või rasva ja valgu toiduainete vähendatud kogustes süsivesikuid ja rasvu samaaegselt. Näited selliste dieetide: valk, USA, Atkinsi dieet, Kremli dieedi Kim Protasov.

Lisateavet kõik dieedid saab lugeda siit. Samuti püüame loe kommentaare Iga konkreetse menetluse.

Artiklis on nimetanud kõige tõhusam dieet võitluses ülekaalu. Pange tähele, et iga keha on rangelt individuaalne ja populaarne toitumine palju positiivset tagasisidet ei sobi teile täpselt. Nii et kaalulangus katsemeetodite ja valida üks, mis annab kõige paremini ots on keha.