Teie rasedustest lõpuks tuli kaks hinnaline ribadeks? Õnnitleme! Nüüd saad turvaliselt kandma uhke tiitli rase naine! Kuid olge valmis selle eest, et lisaks kõigile rõõmud raseduse, sa ei pea minuti ja ärevus. Eelkõige venitusarmide raseduse ajal. Mõnikord emad tõeliselt hämmingus - kui ei ilmu vihatud venitada?
Tegelikult on kõik väga lihtne. Ära usu mind? Vaata peeglisse: ta ütleb oma olukorda? See on õige, oluliselt suurenenud suurus kõhtu. See kõht läbib suurim deformatsioon kogu raseduse vältel. Kuigi rindkere ja jalad on ka sageli kannatavad - need venitusarmid ei ole ka aeg-ajalt. Ja kõik need kehaosad jäänud, kui ei ole täiuslik, vähemalt aus seisukorras, et naine peaks hoolitsema nende esimesel päeval pärast saab ta teada, kuidas ta "huvitav" asendis.
Põhjused Stretch Marks
Tehkem kõigepealt, me räägime, mida kutsub esile venitusarmide meditsiini keeles kannavad nime striiad. Kahjuks on see probleem puudutab umbes 96% kõigist rasedatel. Seega, ärge heitke meelt - sa ei ole üksi oma kogemustest.
Peaaegu kõik 9 kuu nahale kõhu all stress. Pealegi - seda uuendatakse pidevalt venitatud, sest kogu aeg emakas kasvab suurus. Ja mitte ainult emakas - enamik rasedaid naisi saada rohkem kaalulangus kui 10 - 12 kg. Kõik see aitab kaasa väga välimuse venitusarmid. Ja esimene koht kõhule.
Lisaks ei saa me unustada selliseid tegureid nagu hormoonid. Tulenevalt asjaolust, et raseda naise keha suuresti suur hormoonid, madalama taseme kollageeni. See toob kaasa ka, et nahk tunduvad microtraumas. Ja kõht rase ema "kaunistada" pigem halvustavaid lilla triibuga - sama venitada.
Muidugi on olemas teatud grupp naisi, kes on väga õnnelik ja et õnnestub vältida välimuse venitusarmid - reeglina kas tagajärjel haruldase geneetilise funktsioone ja super-elastne nahk, või professionaalne sport. Kuid need õnnelikud naised on väga, väga väike. Noh, sel juhul, kui naine on enne rasedust ja võitles ülekaaluline või ta moodustatud venitusarmid kõhu raseduse ajal, on olukord päris palju hullem.
Aga ärge heitke meelt, ja kardan - need kohutavad karmiinpunane ansamblid aja jooksul on kohustatud särama. Pealegi - naine täiesti võimalik, kui mitte täielikult vältida välimuse venitusarmid, või vähemalt oluliselt vähendada nende arvu ja tõsidust. Ja see ei ole alati vaja kalleid kosmeetikatooteid - üsna lihtne folk retseptid.
Kuid pöörama erilist tähelepanu asjaolule, et keha rasedatel on eriti haavatavad ja tundlikud. Seega on teatud risk, et rase ema võib tekkida allergiline reaktsioon ühe või teise komponendi retsept. Nii et kindlasti eelnevalt konsulteerida oma arstiga ja saada oma nõusoleku. Aga see pole veel kõik - proovige panna näitaja on väike plaaster nahale. Ainult juhul, kui kolme tunni jooksul siis on vabad allergia, seda saab kasutada ka vahendina. Kui allergia algas - helistage oma arstile ja ütle meile, mida sa olid.
Ennetavad meetmed ja ravi
Nii, see on aeg rääkida nii oluline aspekt ennetamine venitusarmide raseduse ajal. Teatavate sätete järgimist aitab oluliselt säilitada ilu nahka. Kuigi, õiglus, peaksime pöörama tähelepanu tulevastele emadele - keegi tähendab, et sa ei saa tagada täielikku kaitset välimuse venitusarmid. Kuid selleks, et vähendada nende arvu üsna reaalne. Nii:
Kasutamine vitamiin E
Üks peamisi vitamiine, vastutab naha elastsust ja selle võimet venitada - on vitamiin E. Ei ole juhus, et vitamiin E on aluseks palju erinevaid kreeme, ihupiima. Seega, valides vahendeid, et hoolitseda naha, jälgida, et see koosneb vitamiini aga veelgi suurem mõju vitamiin E on loomulik, mitte kunstlikult sünteesitud. Enamik vitamiin on leitud köögiviljad, puuviljad ja õlid otsest kaevandamine.
Naturaalsed õlid
Teine suurepärane võimalus, mis aitab säilitada naha elastsust ja vähendada venitusarmide tekkida - erinevaid looduslikke õlisid, mis peab olema perioodiliselt hõõrutakse naha rinna-, kõhu- ja reied. Näiteks teepuuõli. Ei saa ainult takistada uute, vaid ka vähendada välimuse vanu venitus. Selleks tuleb hõõruda kõhunaha igal õhtul pärast dušši, kogu raseduse vältel.
Samal juhul, kui venitusarmid on ilmunud intensiivset lilla värv, võite proovida aloe vera õli või pähkliõli. Üht kasutatakse mitte ainult vahendina tõstes naha elastsust, kuid sellel on ka tugev haavade paranemist. Kas sa mäletad, mida venitada? See on õige - väga reaalne armid nahal, vaid mikroskoopilised. See tähendab, et nende tõhusust õlid ei saa kahtluse alla seada.
Toitumine raseda
Samuti on oluline pöörata tähelepanu toitumise raseda. Samuti mängib olulist rolli võitluses venitus. Püüa süüa nii palju värsket puu-ja köögivilju. Aga ärge unustage, et magus puuvilja raseduse ajal tarbitakse suurtes kogustes on väga ebasoovitav. Vastasel korral on oht tõsiste kõrvetiste ja mõnikord isegi gastriit.
Samuti lisada oma menüüsse toiduaineid, mis sisaldavad suures koguses valku. Ja muidugi, vitamiin S.Eto ka vaja vältida välimuse venitusarmid. Muide, kui teie rasedus langes külmal aastaajal, kui värske köögivili ei ole nii palju, võtke vitamiin C - seda saab kergesti osta igast apteegist. Annus ka aitab teil valida oma günekoloog.
Ülekaal
Olemuselt naise keha asub eriti raseduse ajal kaalutõusu. Kuid see kaalutõus peaks olema alla Erikontrolli - igal juhul ei ole võimalik saada kaalu. Muidugi tulevikus ema igal juhul ei tohiks istuda iga dieedi, isegi kõige healoomuline, mis iganes see oli - see võib seada ohtu tervisele nii ema kui ka last. Ainsaks erandiks on eriarstiabi dieedid, mis võib määrata arsti või toitumisspetsialisti günekoloog.
Muidugi, võite süüa tükk šokolaadi või kooki. Kuid kuritarvitamise maiustusi, jahu, toitudega ei ole vajalik. Esiteks, need tooted on märkimisväärne koormus kogu seedesüsteemi üldiselt. Tulemuseks võib olla kõrvetised, hommikul haigus, gastriit. Ja teiseks, see on nii tihti, ja "kinni", kahjulike kaalu. Nii ei järgi aegunud ja väga ekslik arvamus, et rase ema peaks "süüa kaks." Tähtis on mitte kogus söödud toidu ja selle kvaliteedi kasulikud omadused ja toiteväärtus.
Püüa süüa ainult tervislikku toitu, mis sisaldab aineid, mis saavad nii ema kui beebi. Ja on ütlematagi selge, et see õige toitumine suuresti mõjutab naha elastsust. Nii, see on tõsi koostatud dieet võib tõhusalt ennetada venitusarmide. Pöörake erilist tähelepanu hapu-piimatootmise - see võib olla väga kasulik.
Masseeri kõhtu
Paljud arstid ja kosmeetikud ühel häälel öelda, et üks kõige tõhusamaid viise, et vältida venitusarmide või vabaneda neist, on kõige levinum kõhu massaaži. Muide, paljud naised, kes on püüdnud kujutada kõhu massaaž, väidavad, et lisaks ennetamine venitusarmide massaaž annab väga positiivne psühholoogiline efekt. Naine jääb mulje, et see ei ole jõude, ja võtab vahetult osa teket organismis. Kuigi see mulje on täiesti vale. Ja seda saab teha midagi, ja mitte ainult ohkama, et see kunagi oli.
Massaaž on üsna lihtne. Põhjalikult määrida nahka kõhu või spetsiaalse kreemi või looduslik õli. Kaks sõrme - pöidla ja nimetissõrme - väga õrnalt masseerida kõhunaha ringliikumine, aeg-ajalt veidi kohendamist. Ärge pingutage - pärast massaaži nahka peaks olema veidi punane, kuid igal juhul ei tohiks olla valu!
Kestus massaaži - umbes 15 minutit iga päev enne magamaminekut. Kuid seda, igal juhul on võimatu massaaž nahka alakõhus häbemekingu kohal. On väga tõenäoline, võib esile kutsuda kokkupõrked - lühiajaliselt on äärmiselt ohtlik. Mingil juhul ei saa riskida oma tervise ja elu laps vabaneda venitusarmid!
Kosmeetika õiguskaitsevahendeid venitusarmid
Üle juhuslikult maininud, et välimus venitusarmid, võite proovida vältida abil eriline kosmeetika vahendeid. Üldjuhul tootjad nende ime - vahendid ühel häälel öelda, et nad täielikult kaitsta tulevikus ema võimaliku välimuse venitusarmid. Ja mis aitavad vabaneda olemasolevatest. Kuid see ei kahjuks vastasel puudusid probleeme üldse. Lõppude lõpuks, nagu me oleme näinud, on esimene ilmumine venitusarmid see sõltub individuaalsetest omadustest iga rase naine.
Kuid arstid siiski soovitavad kasutada selliseid vahendeid. Nad vajasid abi, et hoida nahka niiskusega. Ja lisaks saab neid vahendeid on omapärane efekt - nad on peaaegu täielikult leevendada sügelust kõhunaha, mis näib tingitud konstantse venitamise nahka. See sügelus on tüüpiline kõige moms.
Parim sarnaste vahenditega, eelistada kreemid ja vedelikud, mis sisaldavad vitamiini E ja muid aineid, mis soodustavad kollageeni tootmiseks. Tõenäoliselt on see nõue ei ole vaja selgitada - on juba detailselt kirjeldatud rolli inimese keha kollageeni.
Et suurendada mõju kõik need vahendid on kohustatud järgima teatud reegleid:
Süstemaatiline
Kasutada neid vahendeid "mõnikord" ei too midagi head. Seetõttu kohaldatakse neid iga päev ei oleks puudusi. Eriti oluline on nõue raseduse viimasel trimestril - naha sel perioodil kuulub suurim tüve.
Wet nahka
Mõju nende ravimite oleks palju suurem, kui nad kanda niisketele sooja nahka. Parim variant oleks dushi - pärast pai nahale kõhu rätikuga ja rakendada kreemi või vedelikku. Anna talle, kuidas taluda.
Mesi ja aloe mahl
Juhul kui laiendid on ilmunud, võite proovida vabaneda oma vana riigi tee: sa pead 100 grammi mett ja 100 grammi aloe. Aloe peate esmalt taluma tundi sügavkülmas. Pärast seda, vesivannil sulatada mett vedelas olekus. Aloe lihvima kasutades veski, kasutades marli lapi press 100 grammi mahla. Mesi on natuke jahe ja põhjalikult segada meega. Saadud segu tuleb hoida klaasi konteiner ja ainult külmkapis. See tähendab, et see on vajalik hõõru nahka iga kord, kui dušši.
Psühholoogiline aspekt
Reeglina ükski manitsus, et vabaneda venitusarmid võivad olla tulevikus ema ei ole lohutav. Samas püüa rahuneda ja lõpetada päev ja öö mõelda, kuidas vabaneda venitusarmid. Lihtsalt elu nautida ja pidage meeles, et teie venitusarmide näitavad, et kõige tähtsam - et teil oli au aidates sündida uus mees! Ja rumal istuda ja ei tea, kuidas vabaneda venitusarmid mitte naeratada ja unustada neid kord ja kõik!
Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas eemaldada kõht rasva pärast rasedust
