Sisu:
- Raviomadused limonaadi
- Vesi sidruniga: eeskirjad ja ettevaatusabinõud
- Retseptid kõik korda
Puudumine vitamiine organismis põhjustab väsimust, letargia, uimasus. Enamasti oleme silmitsi vitamiini puudus varakevadel ja hilissügisel, kui ei ole võimalik osta värskeid köögivilju, puuvilju ja marju. Dim, põletikuline nahk, akne, lööve, koorimine, kaalutõus, haprad küüned ja juuksed - see on vaid väike loetelu, mida sel juhul, tüdrukud pead võitlema. See esindaja õiglasem sugu võib isegi tunda rahvahulga: helehalli nägu, kurbade silmadega.
Kahjuks ilu ei ole isegi teadlikud põhjustest eespool nimetatud probleemid. Nad hakkavad osta kalleid maske ja kreeme, mis ei ole alati anna soovitud tulemusi. Aga et ületada kõik mured võib olla lihtne vanamoodne viis - tavapärase sidruni ja vesi.
Raviomadused limonaadi
Vesi sidruniga kustutab janu paremini kui ükski teine jook. Kuid ta rikastab meie keha vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente, kus ta nii meeleheitlikult vajab. Nagu näete, see ei ole ainult maitsev, vaid ka kasulik. Ainuke asi, mida meeles pidada - see limonaadi ei ole ravim. Seetõttu ei ole vaja neid asendama arsti poolt määratud ravimeid.
Joomine tühja kõhuga iga päev (pool tundi enne sööki) eest klaas vett sidruni, aitate oma keha kõrvaldada toksiinide maksa. Pealegi happe sisalduvate Joogivalmistusmasin suurendab Maomahla sekretsiooni. Selle tulemusena - söödud toidu lagundatakse kiiremini ning mao ja soolte ei kogune toksiine. Muide, see limonaadi on diureetiline toime. Seetõttu liigse vedeliku keha ei hiline.
Kuid ole ettevaatlik - sidruni dieet on vastunäidustatud isikutele, kus happesus. Sel juhul eksperimentide võib viia gastriit, maohaavand, kõrvetised. Et vältida kurbi tagajärgi, ärge unustage eelnevalt konsulteerida spetsialistiga (toitumisspetsialisti, gastroenteroloog, jne).
- Sest puhas ja sile nahk ilma kortsude
Päev tuleb juua vähemalt sada grammi sidrunimahl, lahjendatud veega. Kõrge kontsentratsiooni C-vitamiini see puu on positiivne mõju kollageeni tootmist organismis, mis aeglustab vananemisprotsessi. Võite kasutada ka vedelat välispidiseks kasutamiseks. Et vabaneda lööve, vistrikud ja Mustpeade hommikul ja õhtul, hõõruda probleemseid valdkondi näo see tähendab. Ravis kahjustatud nahka, võite tunda kerget surinat ja põletamine.
Ettevaatust Tuleb tagada, et te ei ole allergiline tsitrusviljade. See on piisav, et panna segu kelm küünarnukk (seal on väga õhuke ja õrn nahk), viis minutit oodata, ning hoolikalt kontrollida töödeldud piirkonda. Kui tekib ärritus, urtikaaria ja keha hakkab sügelema, otsida teine võimalus.
Raseduse ajal keha tulevikus ema olema topelt koormus, sest toitained ja vitamiinid tarbitakse mitte ainult naise vaid ka lootele. Seega immuunsüsteem õiglane soo vahel annab olulise vajakajäämise. Et ravida pärast sündi ei mõjude beriberi on lapse gestatsiooniperioodi mõned eksperdid soovitavad joogivee sidruniga. Ka C-vitamiini on positiivne mõju sobivalt naised, see on kaasatud ka luukoe moodustumisel ja närvisüsteemi lootele.
Valutavat hammast, ja sa ei pea Puudutus? Niisuta vatt lahendus, siis lisada paar minutit kummi. See aitab leevendada valu, peatada verejooksu, kõrvaldada ebameeldiv lõhn ja isegi valgendada emailiga. Kuid on olemas üks asi: kasutada vett sidruni ei ole soovitatav, kui teil on ülitundlikkus. Ka sel juhul tuleb teil konsulteerida oma hambaarstiga.
- Diabeedi, südame-veresoonkonna ja teiste haiguste
Regulaarne vee tarbimine sidruni aitab puhtad laevad. Et mitte kahjustada magu, juua taimeteed või segu soolalahus. Süstemaatiline kasutamine juua mahla tsitrusviljade aitab tõsta insuliini tundlikkust reguleerida veresuhkru tase, vähendada mõju mürgistus jms Kui teil on iiveldus, luksumine, pearinglus - juua tass seda kosutavat jooki.
Kaalium sisalduv vesi sidruniga, normaliseerib vererõhku. Vitamiin C võitleb viirusinfektsioonid, kõrvaldab mõned põletik. Nii et kui teil või teie pereliikmetel stenokardia, SARS, gripp, palavik, juua sooja lahendus tsitruse. Ainuke hoiatus, mis tuleb meeles pidada - peale võttes juua jõuab higistamine. Seetõttu on parem juua kaitsevahend õhtul, kui kusagil mujal ei pea minema.
Vesi sidruniga kosutab ole hullem kui kohvi. Piisab, kui hakata igal hommikul tassi seda jooki laadige patareisid päev. Ta eemaldab hommikul uimasust, väsimust, parandab füüsilist ja ajutegevust. Seega limonaadi, erinevalt kofeiini, ei kahjusta või südame või Urogenitaalsüsteemi või mao või maksa.
Vesi sidruniga: eeskirjad ja ettevaatusabinõud
- Võite vaid juua vett, siis on valmistada vahetult enne kasutamist. Kui ta seisis külmkapis kauem kui kaks või kolm tundi, kasutamist see ei a.
- Selleks, et tagada, et kõik vitamiinid ja mineraalid on kiiresti imenduv vedel juua tühja kõhuga. Poole tunni pärast on vaja süüa. Ja mitte suupiste võileivad või rullides ja nautida hommiku- või lõunasöögi. Süüa putru, supid, borši, müsli. Kuid olema ettevaatlik piimatooted, kuna see variseb mõjul sidrunhapet. Parimal juhul siis Röyhtäyttää halvimal juhul seedehäired.
- Mingil juhul ei joo korraga Bole kakssada grammi. Muidu te oluliselt suurendada happesus.
- Saa kokteili toruga, mille kaudu saab vähendada happe kontakti hammastega. Muidugi, kui vedelik satub emailiga, mingit kahju. Just sellistes tundlikes isikud võivad ilmuda ebamugavust.
- Kui pärast seda, kui juua vett, siis haige kõhuga, lõpetage ravi ja konsulteerige gastroenteroloog.
Vastunäidustused
Mitte mingil juhul ei tohi juua vett, lahjendatud sidrunimahl, kui teil on seedehäired või seedetrakti. Ajal ravi loobuma vahend, kui teil on tõsine põletik. Sellisel juhul saab hapet põhjustada põletusi.
Ära unusta, et kõik peaksid olema teadlikud meetme. Kuritarvitamise tsitrusviljade võib põhjustada nahalöövet, ärritus jne Muide, enne lahuse valmistamine peske sidrunid. Või hoopis lõigata koor. Asjaolu, et nad on töödeldud enne transportimist erilist kemikaalide või vaha. On vaja, et tooted ei mädane kaks kuni kolm kuud.
Retseptid kõik korda
Et Vesi sidruniga ei kahjusta teie tervist, õppida, kuidas süüa maagiline näitaja õigesti. Täna, seal on palju retsepte omatehtud limonaadi. Kumb on parem valida - see sõltub teie eesmärgid, võimed ja eelistused.
See on jook järgmiselt: sada, kakssada grammi sooja vett võetakse poolaastaga sidrun (saab asendada lubi) ja paar spl suhkrut. Vedelik tuleb ära juua iga tunni eest kaks või kolm päeva. Mitte mingil juhul ei suurenda kogust tsitrusviljade!
Talvel on parem lisada segu naturaalse meega. Siis veekasutus sidruni oleks palju suurem. Ainuke asi - ärge proovige keeda juua, muidu hukkuvad kõik vitamiinid ja mineraalid. Võite õrnalt kuumutada vedelik emailiga pot. Mitte mingil juhul ei tohi ära soojenda seda mikrolaineahjus.
Teine variant on vähem kasulik, aga sellise joogi on üks suur eelis - see on võimalik salvestada rohkem kui kaks päeva. Nii peske sidrunid, lõigata koos koorega. Esiteks peel keedeti kaks minutit väikeses koguses vedelikku. Siis keeva vee pressitud sidrunimahla, lisada suhkur ja võitis vett (kuni kaks liitrit). Kolme minuti pärast keema kompott, võite lülitada pliit.
Võtke läbipaistvast klaasist kann pigistada laimi või sidruniga. Sa võid katsetada, lisades muid puuvilju või marju. Eraldi kausis pruulima roheline või must tee, lase tõmmata. Kurna läbi volditud kaks kihti marli või läbi spetsiaalse sõela. Saadud vedelik lahjendati mahla. Samuti valada paar supilusikatäit suhkrut või mett.
Kui te tarvitate liiga kontsentreeritud ja happeline, lisab ta filtreeritud või mineraalvesi (ilma gaasi!). Suvel saab visata mõned kuubikud kann külmutatud jää. Sest kõik see võtab rohkem kui viis minutit, kuid terve päeva oma pere saab nautida selliseid maitsev ja kasulik kompott.
Kuivatatud puuviljad (aprikoosid, ploomid, rosinad) jahvatatakse hakklihamasinas pähklid ja sidruniga. Saadud jahu lisatakse väike kogus vedelat mett, kes kõik segatakse kuni sile. Hoida tähendab see on parem külmkapis (kuni üks nädal). Lahjendatud puhastatud veega või sulatatud vahetult enne kasutamist (üks teelusikatäis segu - vedel klaas).
See jook on oma nime saanud suur toitumisspetsialisti - Cynthia Sass. See naisel tekkis palju retsepte kaalulangus kasutada naised üle maailma. Vesi sidruniga - üks. Ta on loonud värskendav kokteil, mille keha ainevahetus kiirenenud.
Nii, et valmistada sind vaja järgmisi koostisosi: sidrun, supilusikatäis riivitud ingver, kaks liitrit vett, kümme piparmündilehed, kurk (kooritud ja viilutatud). Grind sidrunikoor, sega kõik tooted emailiga pot ja täita veega. Jäta juua jahedas kuivas kohas (külmkapp või sahver). Kogu järgmisel päeval, pead seda jooma.
Nagu näete, samal ajal kokk maitsev ja tervislik jook on väga lihtne. Samas ei pea ostma kalleid tooteid, veeta paar tundi ahju. Ja mis kõige tähtsam, joomine vähemalt üks klaas vett sidruni, siis tugevdab immuunsüsteemi.
