Sisu:
- Kus "maetud" kasulik puhkust?
- Tegevused - garantii tervist!
- Talvepuhkus laagris või küla
- Kehtestada eeskirjad jõuluaeg
Peagi enne meid avab oma uksed ja tervitame maagiline 10 päeva jõuluaeg. Füüsiline tekib küsimus - kuidas neid päeva, et anda neile rohkem kasu ja naudingut? Muidugi, saab osta pileti ja minna suusakeskus või vastupidi peesitama soojas kohas nagu Iisrael, Maldiivid, Araabia Ühendemiraadid ja Tai.
Paljud meie kaasmaalased eelistavad aktiivset Põhja-Soomes või Alpides. Isegi algajad suusatajad tagasi meel, sest seekord - tipp suusa hooaeg.
Soomes on lihtsaim viis reisida koos sõpradega või perega. See on mugav - sel moel saab rentida maja ja mugavus. Madalad hinnad ja mugavus võib leida muu resort valdkondades: Egiptus, Türgi, Balti riikides ja Tšehhis.
Aga need, kelle jaoks ei ole isegi kallis puhkuse välismaal ei sobi pere eelarve? Kuidas korraldada eelseisva puhkuse? Ja me tegelikult ette kujutada sõna "puhkus"?
Kahjuks enamik inimesi Venemaal kulutada uusaasta pühade diivanil vaadates telesaateid ja söömine pidulik maiuspalad. See üks ei mõtle sellele, et see ajaviide kahjulik mõju meie närvisüsteemi ja keha tervikuna. Selline "puhata" ainult süvendab depressiooni pärast Pikkade tööpäevade ja halvendavad tervist.
Kus on "maetud" kasulik puhkust?
Loodetavasti olete juba aru saanud, et see ei ole peidetud diivanil meie tervist, nii lamades ootel on tühistatud, koos väsimus teleri ees ja ahnus. Püüa mitte söövad ja liikuda rohkem, proovige, kui ilm lubab, suurema osa päevast olla õues.
Mõned meie soovitusi võib põhjustada tagasilükkamist, sest inimesed on oodanud seda puhkust lõõgastuda, vaadata oma lemmik programmid ja magada! See ei saa olla selline haruldane võimalus veeta kummaline väljasõidud - kus ja miks, kui töö ei ole vajalik?
Kuid eksperdid on erinev arvamus. Nad usuvad, et parim puhkus - aktiivne ajaviide looduses. Kui sa kulutad vähemalt tund pargis suuskadel, keha lõõgastuda ja puhata on palju parem kui terve päeva diivanil. See tähendab ka, et tõsi olla, kui sa oled surnud väsinud ja ei tahtnud liikuda. Arstid ja psühholoogid ühel häälel kuulutada, et tunni jalutuskäik salumets toob hindamatu kasu meie keha.
Võrdluseks puhkust telekat on ainult võimalik alla laadida veelgi juba niigi ülekoormatud psüühika. Keha on võimalik end füüsiliselt, psühholoogiliselt ja emotsionaalselt ainult õues. Ära tapa oma väärtuslikku aega ja teha uusaasta puhkus, kui kasulik!
Tegevused - garantii tervist!
Teame väga hästi, et pärast aastavahetust on ebatõenäoline, et keegi läheb välja jalutama metsas, kui sa tähistas pidu metsas. Aga järgmistel päevadel, kõik teie kätes! Lihtsaim võimalus - see väljasõit liuväli.
Teine lihtne võimalus - saada koos sõprade jaoks jalutuskäik pargis. Ja veel parem - kuni puhkekeskuse. Puudumine auto - ei ole probleem, rongi - suurepärane transpordi sellisel juhul. Kui teil on ala pole baasi, korraldada eraldi kampaaniat.
Ärge unustage, et võtta teiega, milline on asju vaja kogu talve tegevus - videokaamera, suusad ja kelgud. Sa jääb ainulaadne pilte, mis tõusu sina ja kogu su pere terve aasta!
Muide, sportlik meelelahutus metsas on kõige parem teha spetsiaalne lai "metsa" suusatamine. Loomulikult nad ei võimalda teil Rääkida, kuigi nad on väga mugav liikuda sügavas neitsi lumi.
Lovers kiirust, on ka teisi võimalusi - koht, kus suur hulk inimesi sõidab. Slaidid hoolitsetud nõlvad on ideaalne kogenud suusatajatele, ja neile, kes seisid suusad esimest korda. Sellised istmed on mugavad, ja kelgutamine, ledyankah ja muude mürsku. Sest meeleheitel, kes otsustas sõita kuurordid, soovitame tuua piisavalt raha, et ei muretse kasutamine liftid ja rent.
Vaevalt on mõtet tuua loomi puhkekeskuse. On Suusamajas koer saab vigastada ennast kui jääte tema jalge alla kiiresti lendas mäe suusataja. Kus lahti oma neljajalgse sõbra tunnevad metsas.
Korralda endale mõned neist reisidest ajal Jõuluvaheaeg ja siis annavad laos pikka aega hea tuju puhkuselt tunne ja hea puhata. Pärast kõike seda aega saab mängida lumes, skate, osaleda talvel lõbus, lihtsalt püherdama lumes lõbu, ja siis on kartul küpsetatud tuhka ja juua kuuma magusa tee. See ei ole õnn?
Positiivne kogemus lastel ja täiskasvanutel lahkuda fotod lähedal oma parkimine on elegantne puud kaunistatud õhupallide ja kard vihma.
Peaasi, et kõrvaldada jäänuseid tule ja korja prügi metsast, et mitte rikkuda võlu talvel muinasjutt. Mõtle, et puhkus metsas, paljud inimesed tahavad, ja nad on samuti soovite nautida hiilgus vapustav talvel.
Talvepuhkus laagris või küla
Muud vaba aja veetmise võimalusi uusaasta puhkus on need, kes olid õnn on sugulased maal. Mine neid külastada - see on suurepärane valik! Meeldiv saab kombineerida antud juhul kasulik. Näiteks palju värsket õhku ja hingata samal ajal aidata oma ema majapidamistöödes. Laadige hea tuju ja rõõmsameelsus antakse teile.
Kui naabruses on sanatoorium või laste suvelaagri saab laenutada suuski ja regulaarselt teha suusatamine. Paljud lastelaagrid on muutunud kasumlikuks pakkuda sarnase teenuse elanikele. Ära jäta kasutamata võimalust sõita lõbu ja seisundi parandamiseks keha.
Kuid selline teostus võib olla mõningatel juhtudel ei ole elujõuline. Siis saab lihtsalt võtta kelk ja korraldada ratsutamine Rollercoaster külalistega maja. See lõbus pidu on suur jätkamine pidu.
Kehtestada eeskirjad jõuluaeg
Lubage põhireeglid sa saada - värske õhk, liikumine, aktiivsus ja positiivne suhtumine. Ja meie lapsed on suurepärane see stiimul. Kui tihti me oleme hõivatud töö ja pidevalt lükata võimalus rääkida nendega "hiljem". Mängi ja lõbutseda looduses - on aeg!
Sageli on sellises olukorras, et lapsed veedavad aega telekat või arvuti ja vanemad soodustavad seda tegevust tänu sellele, et viis, kuidas laps ei tõmbaks välja võtmisel. Aga hooletus ei mööduda ja mõjutab käitumist, koolitus lapse tervist ja paljudes teistes valdkondades oma elu.
Seetõttu on vajalik kasutada uusaasta puhkust nii palju - run, mängida, rulli lumi, naermine koos lastega. Pimesi kedagi, lumememm, lumememm, teha oma õue või mäe linnus. Kaasa oma õpinguid oma lapse sõbrad ja nende vanemad. Koosveedetud aeg on sama, mis aitavad teil lähedale ja annab suurepärase energialaengu enne suve.
